2015年6月30日 第一天跑步日志

1.看到爱上跑步13周这本书
2.知道如何选鞋
3.知道选衣服
4.知道选袜子
5.起初跑步循序渐进，避免揠苗助长
6.开始写跑步日志

2015年6月30日 暴雨，跑步时未下雨，空气清新！
当天跑步，侧腹疼痛。
最慢 8:40
最快 5:40
5km 平均 6:40
用时31分

本周已跑步2次，均发生侧腹疼痛！

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