《非暴力沟通》

【题目】《暴力村搞事情了》

【字数】

【引言】曾经有个暴力村,之所以得此名字,不是因为村民打架斗殴,而是这里的村民喜欢在语言上攻击对方。我们看看在暴力村发生了什么?

【正文】

① 夫妻日常

“老四,你又跑去谁家喝酒了!整天就知道喝,活不干、孩子不管!有本事你别回来!”

“你烦不烦?整天唠叨!走就走!咣当(关门声)!”

② 母女日常

“你怎么总是挑食,这个不吃,那个不吃!”

“凭什么说我挑食!我就不爱吃韭菜和蒜苔!谁规定必须吃的,哼!我不吃了!”

③ 师生日常!

“你怎么这么笨,这道题讲过多少次了,还做错,真是对牛弹琴!”

“老师,你说我笨?如果我都会了,要你们老师干什么!哼(冷笑)!”

④ 医患日常

“大夫,我这两天胸口疼,这怎么回事啊?”

“(低头写病例)拍个片去!窗口交费!”

“你这个大夫怎么这么不负责任!”

✅新上任的村长长颈鹿🦒先生来到了暴力村,从此开启了非暴力沟通之路。现在的暴力村又是怎样的呢?

⑤ 不带评论的观察

“老刘,你这周有五天都在外面喝酒!”

⑥ 学会表达感受

“女儿,你不吃这个不吃那个,这样我很担心你的身体!”

⑦ 生活的主人

“老师,你这么说,我很紧张。我需要尊重。”

⑧ 具体描述请求

“医生,我希望你能告诉我导致胸口疼痛的情况,而不是只让我做检查!”

✅两个月以后,在村委会,长颈鹿🦒村长正在给村民们讲解“非暴力沟通”。

⑨ 爱❤️自己 

老铁们,希望我们都能使用非暴力沟通,不说“应该”和“必须”,而是觉察当下的感受,从经历中学习,无须责备自己。

⑩ 获❤️新生

疫情期间,如果生病了,不要太过苛责,关注自己的感受和需要。如果他人对你造成了困扰,别一味的指责,去关心自己的需要,放松下来,事情也会解决得更好!

【结尾】今年,暴力村在当地的村落中,幸福指数最高,因为村民几乎都在使用非暴力沟通的语言,学会了观察-感受-需要-请求。现在,它叫“幸福村”!

那么你呢,你生活的地方,是“幸福村”吗?

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