被人欣赏往往是有条件的，在学校考出好成绩，父母才会赞赏，在公司做出业绩领导才会赏识，这种“有条件的欣赏”会带来更多焦虑与压力，因为要比之前比上一次做的更好才能符合别人的预期，对于孩子的考量标准成绩不是唯一，宽心的接纳他们的优点和不足，让他们感觉到自己无论怎么做都是好的，都是值得被爱的，而对于成年人面临的挑战要复杂得多，想更多的注意力放在自我实现上，必须顶住压力，面对挑战，尽早实现财务自由，不为生活去出售时间，做一些自己真正想做的事情。
积极心理学之所以积极，就是因为它平等的看待每一个人，摒弃了一些传统的观念和偏见，把你认为的“缺点”变成了“特点”。
于是，原先积压在心底的那片乌云就这样被驱散了。接纳自己，是积极的第一步。在更宽广的视角下，人和人达成了谅解和共识。
