第一章 家庭治疗的手艺与绝活
【7】治疗的技艺不仅包括对来访家庭的特质的理解，对推动改变的技术的掌握，也包括对治疗师自己如何在治疗系统中发挥作用的清醒意识。
【8】症状出现在互相纠缠的情境脉络之中。你也知道，家庭成员所利用的资源，远远少于他们所拥有的资源，他们陷在既定的模式中原地转圈儿。
问题出现后我们再回溯问题，会发现问题的成因是循环因果的。在这种情境下，我们也许不需要深究到底最初引发这个问题的那个人或者那个原因到底是什么。而是找到那个最容易改变的点，进入，切断循环因果，撬动整个家庭关系的变革。（斜体是自言自语）
【9】活现是治疗师扮演交通警察的游戏，他指挥家庭成员在自己面前展开对话，治疗师是观众，默默地观察家人之间的互动关系。这些被观察到的关系模式，在之后的治疗中，将作为治疗师的观察被提及，这会使家庭成员意识到自己的模式，即使是新奇的、未曾意识到的模式。
在上课的时候，老师举了一个非常生动的活现例子，三口之家彼此的相生相克。活现，就是在治疗师面前重演家庭的互动关系，让一个第三方去总结归纳其互动模式，进而让家庭看到其中存在的，可以改变的地方。觉察，就是治疗的第一步。
【10】在新手眼里，家庭的对话本身常常是突显的前景，而对话在怎样的关系脉络下展开，则是模糊的背景。活现并不是被设计出来以展示来访者说了什么事实，其目的是呈现人们如何互动的家庭规则。这个过程应该是把画面倒转过来的手段，让谈话内容退后成为背景，与此同时，把家庭互动模式调到前景。
关注关系而非内容。作为新手来说，确实非常容易因太过努力的跟着来访者的问题跑，而忽略了其模式。
【11】 治疗师必须想办法改变来访者的互动，使他们更清晰地听到彼此的心声，家庭成员由此开始探索改变的可能性，成为自己和彼此的治疗师。
心理治疗的成功绝对不是让来访者从此依赖上你，而是能让他脱离了拐杖自由的奔跑。
【12】如果治疗师将听到的内容，包括互动中饱含情感的部分，作为家庭互动的信号，那么，他就有可能将家庭带入未知的领域，鼓励他们谈论未曾涉及的互动模式，凿通思考、认识和行动的崭新途径。
【13】分别检视各个子系统，我们得以清晰地看到，每一个子系统都会在特定的互动中产生情境性的特定需求，唯在此时，治疗师和家庭才会自由地展示那些隐秘的规则，拓展更多可能性。
【14】打破或维持子系统的平衡，也是重要工具之一。它通过在特定的时刻，在特定的子系统制造紧张、同时支持其他的子系统来促成改变，而又会进一步地在随后的治疗中转换、打破或维持别的子系统。
想起有年在家庭的群里，我第一次特别坦率的表达对于哥哥们起哄让芥末喝酒时内心的不满和恐惧。当时家里一片哗然，我也被姐姐讨伐。但当我表达出来以后，我长期内心对他们的不满或者其他复杂的情绪（如我在哥哥们面前永远都是个长不大的孩子）突然冰释了。就像心里某个位置的冰块突然溶解了一样。我将恐惧吐出，我让自己长大。再后来，芥末跟家里人无论是喝酒还是开玩笑，我都变得淡然而不谨慎小心。也许，就是我打破了家里的一个平衡，建立起以我是大人为前提的另一个平衡了吧。
【15】差异化的紧张感是改变的重要工具，人们能够在更长的时间里重获平衡。
【16】同样的不适感，也常常与治疗的结束油罐。新治疗师很难接受这样的想法——即不必在每次治疗结束时皆大欢喜、满怀希望。
【17】高效的家庭治疗师，也把工具视为达成目标的手段，而非目标本身。
【18】不同治疗师是如何开始旅程的：鲍文“别告诉我你觉得什么，告诉我你想什么”；苏珊·约翰逊“告诉我，你到底是怎么感觉的”；卡尔·惠特克“如果你感到困惑，那就好好呆在里面，只有此刻，人们才能长大”；米纽秦“别太肯定了”。
