割掉这条心理上的阑尾

人类做为一个灵长类动物,虽然离开大森林已经有几十万年了,但仍然保存了丛林时代的诸多生理特征,比如未退化干净的阑尾。

与此同时,人类也沿袭了丛林时代的诸多适应丛林法则的心理特质,比如应激机制。心理学的研究发现,人类天生对负面状况、消极因素的注意力要显著强于正面状况和积极因素。因为只有这样,才能更有效地避免复杂多变的危险环境。

同样的,大家也一定都有体会,对于自己身上的缺点一般人都是耿耿于怀,但对于自己身上的优点和长处却往往会决然不知,这也是为什么说最难了解的人其实是自己。

这个人类心理中对负面信息的特殊应激机制非常适应丛林生活,但在现代化的社会中,却是一个很大的bug。现代社会虽然没有了丛林时代的弱肉强食,但却更加复杂,而人类还没有进化出天然的应对复杂局面的心理机制。

因此,在遇到不利局面时,人类第一反应还是集中注意力在这件负面事件上,并想办法逃开。而只有少数聪明人能够有效控制自己的应激情绪,使自己的注意力不局限在这件事上。

这种机制显然是一种能适应现代化生活的更高级的应激机制。李笑来的那个比喻非常经典,那就是能打开锁的钥匙肯定不在锁眼上,所以,只有这种机制才能保证让人成功的将注意力从锁眼上移开。

而这种心理机制显然也是可以后天习得的。所谓“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”描述的就是这样的一种境界。而只要具有了这种得之不喜,失之不忧的心态,就终会获得“踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫”的惊喜!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容