#楠得一词#2017年第225天
生活哑铃
哑铃我们可能都不陌生,自己没有的估计也看过。简单的说就是一个没有困难创造困难以提高自己的小工具。
其实我们也应该有一个生活哑铃,就是找一个可以让自己走出舒适区的事物。它可以是一个阶段性的目标,也可以是一个竞争的对手,甚至可能是一个无厘头的坚持。它会想举哑铃一样让你的肌肉时刻处于紧张状态,不至于被温水煮蛙。
当然和举哑铃一样,举生活哑铃也要有争取的姿势。首先要方便统计,其次要方法科学,而最终要的是它是一个自己和自己的比赛。
哑铃我们可能都不陌生,自己没有的估计也看过。简单的说就是一个没有困难创造困难以提高自己的小工具。
其实我们也应该有一个生活哑铃,就是找一个可以让自己走出舒适区的事物。它可以是一个阶段性的目标,也可以是一个竞争的对手,甚至可能是一个无厘头的坚持。它会想举哑铃一样让你的肌肉时刻处于紧张状态,不至于被温水煮蛙。
当然和举哑铃一样,举生活哑铃也要有争取的姿势。首先要方便统计,其次要方法科学,而最终要的是它是一个自己和自己的比赛。