只有当你知道什么样的状态是一种浪费时间的状态，什么样的状态是一种有意义的状态，有了对比，这样的一切才有了意义。前半年的焦虑，同时无所事事，并且每日的时间效率利用的非常的低，生活质量的密度可想而知，是更低的。
偶尔会想到一个问题，如果去年夏天的时候说要坚持写文章的时候能一直坚持到现在，是不是现在的我会不一样呢。
去年夏天到现在这一年多的时间，我又把时间都花在了哪里呢。做手术的那段时间，整日无所事事，一直到17年结束，中途是花了一些时间在亚马逊的业务上，但是并没有明确的方向以及很好的坚持还有就是在时间上的更多的投入，整个人的精神状态是不好的。
18年前半年的业务，有忙碌的时候，但是整体而言，一天的时间中顶多只有2个小时是有效利用的，但是对于个人提升及业务提升上是没有太大帮助的，简而言之是在吃老本，吃资金的老本，吃以往技能的老本，但是市场是无情的。剩下的时间，更多是在消耗自己的焦虑，在浪费时间消耗自己的情绪，在这上面花费了我太多的时间。我还依然记得，那时的每天下午，我在华强北的街道上，从街的这一头走到街的那一头，又从街的那一头返回街的这一头，一走就是好几趟，从天亮走到天黑。缓解了我的焦虑，但是除此之外对自己好像并没有太多的帮助。
我也在审视这半年时间我是否在浪费我的时间，且不谈钱，连自己的业务能力好像都没有任何的提升，以前存在的问题依然存在，自己并没有在这次业务的开展中对自身有很好的审视，把自己的情绪全部放在了不好的状态里。这是不可回避的一个问题。
如果一年算下来，估计最近俩月的时间利用率是最高的了，看了几十本数，写了几十篇的千字文，上了两个月的班，如果说还有什么遗憾的话，那就是6月份和7月份把时间拿来看书，但是读书的效率及每天时间的利用率肯定是不饱和的。
文章中反复提到两个概念，第一个是时间的利用率，一个是所做事情的价值。
时间的利用率指的是每天当中有多少的时间是在自主意识下开展的事物占据的。所做事情有价值指的是，首先是主动意识下开展的事情，并不是被动思绪下进行的，如何区分主动和被动，主动指的是下棋，开展业务，与人聊天，写作，运动等等主动开展的事情，被动指的是刷抖音，重复性劳动等不需动用脑力的行为。
所以，接下来的工作生活如何来评判一天过的是否有价值并且尽量放大时间的价值。
首先需要肯定的是，必须在情绪上尽量少浪费精力和时间，因为，这是无意义无价值的事情并且严重浪费自己的时间且对情绪的影响过大，也严重影响判断。
然后就是每天尽量耗尽自己的精力，最大限度消耗自己精力说明今天在主动状态下开展的业务的密度大，时间利用率高，挑战自己的情况多。而不是在舒适区里静看细水流从。
最重要一点，目标明确化，及时发现问题，努力解决问题，不含糊，对任何事情有明确判断及计划，事后反思检讨。做到有始有终。带着问题工作，在工作中努力解决问题。
