今天又是一个早起的一天，洗漱完毕后，开始下楼锻炼，路上开始约誓打卡。由于醒来听镜子练习第三天的内容，十几分钟就过去了，赶紧发了个能量短视频，边走路边听课，感觉特别享受，快七点时回家，已经有三个打卡完成。
心情无比愉悦，给同事打个电话，让她送孩子，我提前去单位帮她值班，要想获得别人的支持，就要在你们的关系银行里存资产。所有的关系都是积累的过程，我们成为全校争着抢课的班级，生怕对方累着。
上午是我的四节课，一大早弟弟电话讲妈妈牙疼的厉害，吃了好久的药没有用，想住院治疗。弟弟前一段时间腿疼的不能站立，已经挂水十几天了，停水就痛，省城也去了，没有找到病根。姐姐前几天摔了一跤，她本身体就不怎么好，我是照顾妈的最佳人选。
商量之后 ，妈妈要自己坐车来，中午下班回去，妈妈已经到大姨家，正好我吃个现成的，饭后带妈妈去县医院，看着快到周三我打电话的时间，我让妈妈陪着在车里等待。这在以前是不可能这样做的，我会请假，之后心里会为没有完成这件事而消耗。我反思一下，我内在有力量了，权衡弹性可以调频，顺利完成有一项任务。
医生建议先吃药，不发炎了来医院住院拔牙，回去看看弟弟，他在他小区挂水，妈妈想换个手机，利用这空闲陪她看看去，我们骑弟弟的电瓶车去，方便，开到商场的路口，看见交警在查头盔️，我们没有，好巧车挡住我们，赶紧调头，看到后面骑车的男生，拿着一张罚款单，又一次觉得自己好有福气，有运神保佑，好多次开车我发能量语时，都有车位给我留着，简直不敢想象的神奇。好运适可而止，我可不硬杠，见好就收。
带着妈妈跑到我小区，回来让妈妈喝点水，我赶紧联线彩虹，死党突破27分钟，顺利完成。
头盔带上去手机店，下载软件时，我整理文案汇报，群里分享完成，一项一项作业完成，检锁，内心笃定，自信而有力量。
我对妈妈说你的防御太强了，让人不舒服，那样你的人际关系就不好，是提醒航，不是批评。我说出内心的想法，有力量的爱才是真爱，感觉自己不惧怕权威了。
我要给自己内心种下种子，看见自己，让内在小孩成长。
第三天的镜子练习：
我是一个有能力的人
可以处理发生在我身上的任何事情。
我释放了来自过去的所有负面讯息，活在当下
站在镜子前，凝视双眼：无论我要对自己说什么，话里一定充满了爱。
你很聪明，
你比自己以为的更有智慧
我是一个拥有丰富创意的天才
我是个优秀的人
我很讨人喜欢
我值得被爱
第3天:记录练习
1.你今天有没有重复诉说某件负面的事?写下你一共说了多少次，以及跟多少人说过?
今天没有负面的事
2.写下“我应该”这3个字，然后在旁边列出可以取代它的词，也许就从“我可以”开始。
今天也没有说我应该
3.把你今天学到的几个新的正面肯定句，贴在镜子上。这样你每次看到这些话，就可以随时练习。
好的，照办
