声音训练营第一个阶段的气息，口腔，喉咙的基础知识点到今天为止就结束了，明天将是下一阶段的知识点。
可感觉到第一阶段的知识点，自己还没有完全掌握，基本功练习发音还是存在问题。
哈音，嘿音听了好多遍宇彤老师和艳丽老师的发音要领，也知道要用胸腹式联合呼吸法，发音时上腭要抬起，借助膈肌的弹跳用气息把声音抛出来。但就是发不正确，感觉到自己的喉咙不受我控制，想放松却怎么也放松不了，导致发哈音和嘿音时出现嗓子用力。
发嘟音时也是，还是突破不了，现在最长也只是十秒，还是会存在秒断。听了艳丽老师及海边溜达老师的指导后，也知道自己发不长的原因：在于自己气息没有控制好，刚出来时气息太猛，嘴唇也不好控制。发嘟音时唇部力量一定不要放松，尤其嘴角的力量一定要加强。要控制好气息和嘴唇。
自己在发的过程中，也很想控制住自己的气息，不让发得太猛，可发现不听使换。发的不猛时自己却不会发了，发不出来了。艳丽老师今天也说到了要加强气息控制，感受腰腹用力。
知道跟做到总是相差甚远，也想知行合一，但发现好难，每天基本功刻意练习都要花一些时间。
那如何才能做到知行合一呢，相信每个人通过自己的努力都可以做到知行合一，从知到行是一个漫长的过程，在这个过程中我们需要做到真听，真看，真感受。
俗话说：师父领进门，修行靠自身。老师只能教知的部分，行的部分还是要靠我们自己去极致践行。
每次发音时，都要做到真听，真看，真感受。
真听：认真听宇彤老师和艳丽老师的范读和方法，把自己的发声去与宇彤老师范读比对？找出自己的问题点。
真看：看老师的发音时的面部表情及发音位置，找准正确的发音位置。
真感受：真的能感受到膈肌的弹跳，能感受到这些发音要领。以及文字所富于的情感表达。
任何人都不可能随随便便成功，台上一分钟，台下十年功，那些优秀的老师们也是从这一阶段走过来的。
只要我们不放弃自己，坚持刻意正确的基本功练习，做到真听，真看，真感受。总有一天会形成肌肉记忆，能拥有好声音！
