第6次上课
时间：2017年12月06日
上午9：05～9：30
上课内容
一，加深信念
确认相信这个没有感受，空空荡荡的，什么都没有的状态是自己。加深信念，“知”的状态就是真我。从理性上先确认这个信念，再通过练习自动自觉地认识到良知。
对“空”，对“知”的体验通过练习会自动的发生，练习不是为了追求境界，追求感受，这些都是次要的。练习是为了确信“知”是真正存在的。所有觉知到的内容、念头、思绪、感受，这些能生能灭的统统都不是真的。
二，重要的是信念
体验到良知是一瞬间的事，开悟只是一种感觉，有过不一样的体验而已。我们并不能长长久久地保持在“空”中，总要从“空”回到“有”的。体验是次要的，重要的是信念。不住在生灭的感受中，不陷在对错的观念中，不执着在心上的任何一物上，不断的回归到“良知”的状态中。
三，发挥良知的作用
良知的作用：发现看到事物的另外一面。
良知是全知全觉，不是偏执，不是偏知。偏执在不好的一面，就会忽略好的一面；偏知在一点上，就会忽略全面。良知大大提升了看事物的角度和宽度。世间万事万物没有十全十美的，看到事物都有两面性，不会被任何一面所束缚，发生的一切坦然地接受下来，心会变得平淡、平常、自由、自在。
王阳明的“四句教”（天泉证道）：
“无善无恶心之体”，无善无恶就是空空荡荡什么都没有的那个状态。
“有善有恶意之动”，产生意念时思想动了，就有了善恶的分别。
“知善知恶是良知”，良知是心之本体，良知虽然无善无恶，但却自在地知善知恶，这是知的本体。
“为善去恶是格物”， 致知在格物，物格而后至知。
四，坚定信念
坚定信念，确定方向不变的练习来体悟良知的状态。修行是生活的一部分，不能脱离生活来修行。在生活中历事炼心，良知是一种无形的力量，将练习当成一种习惯，成为生活的一部分，无为并不是不做，而是自自然然、轻轻松松地在生活中用出来。
练习记录
1. 第一次，上午八点开始，练习半个小时。
2. 第二次，下午三点开始，练习半个小时。
静坐，觉知念头不跟随，静虑息欲致良知。
生活实践
1. 早上跺脚拍打半小时。
2. 晚上给孩子拍背部半个小时。
3. 知道再多的理论也不如踏踏实实地去实践一次。懂得多少不重要，日常生活中能用出来才重要。在方向不偏的情况下，练习得越多，越快熟能生巧，慢慢就会感到得心应手。每一次的练习都当成全新的一次，就认认真真地做好这一次。
关键就在于：坚持！做练习得身体力行，绝不中途而废！
