吾日三省吾身【第2天】
姓名：何奕
日期：2018.5.22
今日有觉（描述觉察到的具体事件）今天早晨我的爱人陪我去跑了三公里，有他的陪伴，我的力量更足了，我非常开心。
和羽飞早餐，我们的用餐非常愉快，当他说已经7点30分的时候，我问他，你愿意给妈妈多少分钟呢？五分钟！在我吃完早饭之后，我也没有催他，我去洗碗，我就把我自己的事情做好来，这个过程我感受到他也会做好他的事情，我只要以身作责做好我的事情就可以。
今日有悟（描述从事件中的核心体悟）以身作责，做好自己。
今日有醒（描述下一步自己需要采取的行动）
今天早上让我觉醒，只要当我把心态调整好，感恩一切的时候，一切都会顺风顺水，知足感受幸福！之前为了孩子老公，想的焦头烂额，却事与愿违，知足是最好的心态！
