2023-09-22第1043天分享

奇迹问句探究奇迹发生后的各方细节,需要当事人以截然不同的语言来加以描述,当咨询师邀请当事人描述奇迹发生之后的细节,记得要维持当事人处于奇迹已经发生的位置上,复述当事人对奇迹发生后的描述用语,以使当事人能停留于奇迹景象中来进行思考回应,倘若当事人回答的是抽象的感受与内在想法的变化,记得邀请当事人要具体化,或用关系问句询问,别人将会看见的具体变化。或奇迹发生后,当事人和周围的人会注意到的,表现差异和连锁影响,使奇迹愿景能够变得具象。因此为寻找当事人的目标解决之道与资源,咨询师需要随着奇迹问句追问奇迹发生后的细节,这是因为当事人越能去描述奇迹发生后的具体景象,其受到所描述结果的影响就越增强。

提出奇迹问句后,咨询师接下来的任务就是要继续提出问题,让当事人对于奇迹后如何生活有更细致更具体的描述,所以焦点咨询师常会结合偏好,未来时间顺序,优势资源关系问句,评量问句,循环问句的方式来变化使用各种未来导向的假设问句,以使当事人触发想象与容易回应。

“奇迹发生后你会和现在有什么差别,谁会发现你有所不同?”“当你不在很难受时,你会做些什么?别人最先看到的你第1个小的改变是什么?”“奇迹发生后,你会做些什么事儿是现在想做而不能做的?”

除了目标的找寻之外,在愿景描述中,透过处于奇迹中自发的描述可能的作为,常蕴含可能的解决之道或立即可尝试的方法策略。咨询师可试着鼓励当事人去做奇迹愿景中成功理想的自己会采用的方法,因为这些方法是当事人自己在描述的愿景中发生的,也代表是当事人所认同的,这样就避免了咨询师不用再去费口舌说服当事人。

“当奇迹发生时,那时的你面对夫妻争执时会如何处理?”“如果有一天你变得很自信了,那时的你会如何处理别人排斥你的问题?”

在获得奇迹的愿景细节后,最常见的方式是咨询师会接着以评量问句继续整合与引导,即把奇迹中的描述,至于十分量尺的十分位置,一分则为远离奇迹的状态,再对照现状分数与奇迹的相对位置,将其奇迹愿景与现实生活相连接之后,再帮助当事人能在此刻的生活中找到可以真正迈出的第一小步的目标动作,而突破目前的停滞。

对于奇迹问句,有些当事人开始回应时,可能以“不知道”来表示,当事人回答“不知道”,并不代表拒绝。当事人的“我不知道”的反应,恰表示他正处于一个开始思考的状态。有些当事人回答“我不知道”,可能只是表示他目前一时无法了解问题,或还没有找到解决之道,这事咨询师应以温柔暂缓的语气,给当事人一些时间让其整理想法。咨询师可以稍微停留后,以“我知道这是一个很困难的问题〞来回应,然后再等待一下,有时当事人就会愿意继续思考。咨询师真的需要等待当事人思考与反映,因为要回答奇迹问句并非易事,尤其对于情绪本来就低落的当事人而言更是不易。倘若当事人在面对奇迹问句时又回到难过的叙述中,咨询师需要予以支持和接纳认可,然后再试着邀请当事人回到奇迹发生之后的变化上。当事人又转向负面时,咨询师仍可以运用奇迹问句,加以重新定锚,使咨询再度朝向解决之道的对话。

若当事人提及的奇迹是让咨询师听起来觉得不可能发生的事情,咨询师可以委婉的询问“生活中什么样的线索让你觉得有可能发生呢?”,或者询问当事人“中大奖之后会去做什?”,然后再继续构建中奖之后的奇迹图像,若当事人提及的是〝希望死去的妈妈活过来”,实在是不可能实现,咨询师可以沉默的看着当事人,当事人往往因这份沉默而自己先行解套。咨询师可以去回应“妈妈一直都希望你可能拥有什么样的人生?”

倘若当事人不相信会有奇迹,或仍处于痛苦中,结合假设问句咨询师还可以特别允许痛苦存在,以及通过痛苦的泪水后的奇迹形态问句来探问,“当你为此事痛苦流泪之后,如果可以有一个小小的奇迹发生,你会希望是什么?”“如果有一天你经历的痛苦能够释放出来,你会看到自己有何不同?”

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