亲爱的各位小伙们大家好，我是朝霞，很多人都管我叫霞姐。我是一名早起者，今年是坚持5点早起第3年，为了倡导早起，我从2018年6月5日开始，每天5点在朋友圈、社群、微博发布每日分享，内容主要涵盖知识类、生活感悟类、思维启发类等，旨在每天早上传播正能量，让大家和我一起开启元气满满的一天。为了便于大家查看，我将每日分享做成集锦，每月整理出1篇文章积累起来（前面的分享已逐月整理形成文章）。
如下是2019年7月的每日早安分享。
【霞姐每日分享DAY392】
2019上半场已结束
2019下半场已启航
调整好自己
拿起武器动起来吧
伟大的事迹大都在下半年哦
【霞姐每日分享DAY393】
无论你答应别人的事
对你来说是否重要
既然答应了
就要履行约定
这才是靠谱
【霞姐每日分享DAY394】
要心平气和地解决问题
掺杂情绪只会让简单问题
越来越复杂
一切以解决问题为基准
彰显大气与智慧
【霞姐每日分享DAY395】
努力爬坡的路上
找到同行伙伴们
互相鼓励互相赋能
一个人走得快
一群人走得远
【霞姐每日分享DAY396】
无论现在处于什么状态
只要你觉得满意
就已足够
如不满意
就想方设法改变
【霞姐每日分享DAY397】
昨日公司举行健康讲座
60%的疾病来源于生活方式
要早睡、早起、不熬夜
多运动、多晒太阳
好情绪、好心情
【霞姐每日分享DAY398】
一个人积极还是消极
取决于对事情的态度
做，还是，抱怨
是积极和消极的分界线
【霞姐每日分享DAY399】
行为可以影响思想
想要什么样的情绪
就做出什么样的动作
动作创造情绪
情绪带动状态
【霞姐每日分享DAY400】
如果你的观点正确
对方不听或不改
可以反思一下
自己的沟通方式
【霞姐每日分享DAY401】
可以不认同对方的观点
但可以认同对方的情绪
先认同情绪
再讨论事情
【霞姐每日分享DAY402】
人在什么情况下容易改变？
在自卑状态下不容易改变
在自信状态下最容易改变
要多鼓励赞美他人
【霞姐每日分享DAY403】
为什么要提前规划一天？
如果不规划，把手头事情做完
就不自觉转入低效率状态
在想“接下来做什么”时，时间溜走
前一天晚上或当天早上规划一天
【霞姐每日分享DAY404】
以结果为导向
采取让对方舒服的沟通方式
利他
利己
【霞姐每日分享DAY405】
想得到什么样的结果
就做出什么样的努力
念念不忘
必有回响
【霞姐每日分享DAY406】
学习新知识
不忘复盘旧知识
学习不要只是“我学过”
最好是我实践过
【霞姐每日分享DAY407】
看起来很难的事
坚持做下去
终有一天
会柳暗花明
【霞姐每日分享DAY408】
每个人的精力都有限
不可能做完所有事
挑选重要的事来做
要事优先
【霞姐每日分享DAY409】
早睡早起好习惯
先早睡还是先早起
早睡了固然能早起
如果不能早睡
就利用早起倒逼早睡
【霞姐每日分享DAY410】
想，都是问题
做，才是王道
有问题，去找解决方法
行动，是治疗焦虑的良药
【霞姐每日分享DAY411】
做事的热情，是高效的法宝
如果这件事必须做
就做好心理建设
早做完，早释怀
【霞姐每日分享DAY412】
周末时光
去亲近大自然
给身体和心灵放个假
周末愉快
【霞姐每日分享DAY413】
不推脱责任
不放任情绪
不完全依赖他人
对自己负责
【霞姐每日分享DAY414】
真正为他人着想
以心换心
将会有
意想不到的惊喜和感动
【霞姐每日分享DAY415】
工作和生活中
不能“脚踩西瓜皮”
“滑到哪里算哪里”
提前做好计划
过有准备的人生
【霞姐每日分享DAY416】
充沛的精力是高效的前提
好心情是关键因素
能改变的就努力改变
不能改变的就欣然接受
【霞姐每日分享DAY417】
当内心混乱、焦躁
不知道该如何是好
请写下来
写着写着就想明白了
【霞姐每日分享DAY418】
与人沟通交流
无论对方对错
本能反应变成“我理解你”
沟通会变得很顺利
对他人多一些理解和宽容
【霞姐每日分享DAY419】
人生的每个阶段
侧重点都不同
调整好节奏
人生没有白走的路
每一步都算数
【霞姐每日分享DAY420】
不正常的生活状态
不要习以为常
养成复盘习惯
每日精进
越来越好
【霞姐每日分享DAY421】
先处理心情
再处理事情
抽离情绪
事情就会变得简单
【霞姐每日分享DAY422】
刻意练习会带着些许不舒服
如果每天你都感觉很舒服
有可能在原地踏步
每天进步一点点
刻意练习成就你
自我简介
我是朝霞，时间管理终身践行者和分享者，今年是我坚持5点早起第3年。时间管理开启了我的人生新篇章，让我从被动学习蜕变为主动学习，时间管理真的太美妙了，我想把这些宝贵的经验分享给大家，让大家少走弯路。如果你对时间管理感兴趣，欢迎一起交流探讨。让我们一起在高效能成长的路上，挑战不可能，刷出新高度。
