你有没有遇到过这种情况，不管是工作上还是生活上，你需要去办一件事，办成的话会对你很有好处，办不成实质上也并无损失，而你却迟迟不动手，无限拖延，然后对别人说，我不是办不好我只是有点拖延症而已。其实不办也无妨的事，因为拖延却在你心中留下了病根，每每想起这件未完成的事就会很焦虑，陷入自责中。有没有发现，其实焦虑感是拖延导致的，而拖延是因为害怕做不好丢面子，说到底我们心底的恐惧才是一切的源头。
人类最恐惧的事情就是恐惧本身。恐惧是深藏在我们基因里，由老祖先留下来的，我们都是容易恐惧的老祖先的后代，而那些天不怕地不怕的二愣子祖先都被猛兽给吃掉了，所以在远古时代，恐惧是生存优势。问题是我们的基因变化，远远跟不上社会进步的步伐，恐惧在这个时代已经痹大于利了。我们不敢向上级提要求，哪怕是正当要求，因为害怕领导对我们心生厌烦，结果导致我们在工作中唯唯诺诺，不敢突破，一直平庸；我们不敢当着众人的面表达自己，因为害怕表现不好丢了面子，结果导致机会频频从眼前溜走，所以克服恐惧是我们走向成功和自由的必然条件。
知己知彼，百战不殆，我们从恐惧诞生的那天开始了解它。
当我们老祖先从非洲大草原散落到各个地图板块后，面对的都是不熟悉的环境，谁知道突然出现的会是老虎还是北极熊。无知者无畏，刚开始老祖先照常日出而做，扛着木棍大摇大摆地出去寻找食物，第一天出去10人，被老虎叼走2人，剩下的8个人侥幸逃回来。第二天，晚上做了噩梦的人再也不敢门，决定还是跟妇女去摘果子，吃素总比被吃好，而剩下胆子大的照常扛着木棍大摇大摆的出门打猎。不出意外的，又有人给老虎做了余粮，剩下跑的快福大命大回到了家，长此以往胆子大的人纷纷被老虎打了牙祭，剩下胆子小的一点点试探着去打猎，稍微有个风吹草动就撒丫子往回跑，慢慢的找到了打猎的安全时间和地点，也深刻的意识到了生命比食物更可贵，在不确定是老虎还是野猪的情况下，权当是老虎，走为上策，时间一长，恐惧就成了生存的本能，深深的烙在了我们的基因里。
但是人类的脑子实在太好使了，随着技术和经验的累积，很快社会进入了部落时代，恐惧基因由害怕猛兽扩展到害怕掌握生死权的领主，领主的喜怒哀乐直接导致广大奴隶是否可以吃饱肚子，至此人类的恐惧基因基本定型，1.恐惧威胁生命安全的东西；2.恐惧权威。这两种恐惧在很长时间里保障了我们祖先的生命，使祖先在没有生命安全的环境下尽量吃饱肚子。
人类有了文明以后，道德成了无形的权威，只要违反道德就会被社会所唾弃，很难再生存下去。随着时代发展和进步，道德权威成了主要恐惧的来源，尤其是现代社会。道德本身是一件好事，让社会更加文明和谐，但是道德并不是纯粹的好，它也带来了很多副作用，最典型的就是面子。尤其我们中国人，面子简直成了天，比如劝酒，在酒桌上有位连名字都不知道的同志，舌头打着弯和你碰杯：“你不干就是看不起兄弟，我先干为敬，你看着办大兄弟。”这时候毫无酒量的你陷入了两难，喝的话一杯酒醉，搞不好吐一地想想就丢人，不喝的话对方能不能记住你另说，万一一起来的朋友还有意识，看见你偷偷把酒倒掉，以后在朋友面前也抬不起头，这时候你难过和尴尬的情绪就是道德压力带来的，而道德的压力就是恐惧带来的。假如说你压根儿就不在意别人的看法，潇洒转身出门，回家陪老婆看刷剧去，以上的纠结完全都成了烟云。
当然，人在江湖，还是要给旁人面子的，毕竟这是社会规则。我只是想说，恐惧是不分青红皂白的出现在我们意识里，我们要学会管理并且克服那些有害的恐惧。哪些是有害的恐惧，我们又该怎么甄别呢？很简单，在不损害他人的前提下，勇敢的选择无惧吧！向领导说出自己的想法对他是无任何损害的（前提是你素质达标不骂娘），当众表现自己更是如此，所以克服恐惧去表达吧，当你真的勇敢面对恐惧时，它早不知躲哪里去了，恐惧它也会恐惧你的。
