2021年2月28日星期日
什么叫幸福力：是让自己拥有幸福的能力，即能够让自己的自我价值得到满足，并使这种状态得以持续的能力。
人怎样能打造幸福，让自己拥有幸福的能力呢？下面有5个小心法分享给大家。
一是语言：
记得小时候父母经常告诉我们要说吉祥的话，如果有谁不小心说了不吉利的话，赶紧会让我们吐吐沫，幸福的语言会让矛盾得以化解，人与人之间容易产生理解、包容、认同，幸福的语言会让对方感到喜悦，充分发挥爱的力量，人与人之间多一句赞美，多一句鼓励，多一句认同他人的话，通过语言让我们的生活变得温暖，让自己拥有更多的幸福。
通过积极正向的语言表达让自己和别人获得得到感。
二是身体
大家都知道要想拥好的心态，首先必须保证自己拥有一个健壮的体魄，人每天运动20-30分钟，身体就开始慢慢发热，身体发热容易激活体内的积极化因素，会让人感到有一束温暖的阳光照进心房，内心感到高兴，这种幸福感会让你整体这一天感到轻松自如，心情舒畅，我们通过身体运动让自己拥有幸福，健康的身体是我们拥有幸福的基础。
三是眼睛
我们每天不要忙于赶路，用自己的慧眼看看周围生活的变化，看看周围的美景，关注我们生活中值得我们开心的事，（小确幸）通过慧眼看看路边的花朵，小草，美丽的风景，朋友的喜事等等让自己的心灵变得丰富，创造自己幸福的力量。
四是颜色
眼是指颜色，一个人积极正向的微笑有超强的感染力，能让自己和他人感到喜悦，多一些微笑，不要给别人施加颜色。
五是心
放下过去的不愉快的事情，感恩自己、感恩亲人，感恩朋友，感恩陌生人，感恩仇人，敞开心扉，感悟生活的意义和快乐，让自己心按住在当下，让自己沉静在其中。
如果要问，人最重要关心的什么？其中一个回答就是幸福——詹姆斯-威廉
