2021-03-09

中原焦点团队

谭玲焦点解决网络初级20期中21，坚持原创分享第416天，2021年3月9

日

约练感受

1.过去的你怎么样？

2.现在的你有什么变化？

3.未来的你又有什么不同？

4.怎么样才是精神独立和自我照顾？

5.一个人的时候你是怎么样跟自己相处的？

6.怎么样拒绝？怎么样表达自己的感受？表达自己的需要？

7.怎么样才能手中有粮心中不慌？

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