100天金句记录（54/100）

今天分享在公众号“书报文章”中的文章《心小事大，心大则天阔海清》里的好句。

心理学中有个词叫：“反刍”，意思是一个人反复回想同一些事情，导致负面情绪的出现，进而影响到生活状态。

这就是内耗的状态。

当一个问题不断在你内心深处咀嚼时，就会无法释怀，痛苦难挡。

生活中，我们难免会遇到各种遗憾和不足，无法完美圆满地度过一生

与其陷入过度内耗，不如试着改变自我。

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