王爱玲中十五焦点第514天分享（2020.1.7）
一位朋友问:我已经四十岁了，父母经常对我有很多要求，让我不胜其烦。但是，不答应他们，不按着他们的想法，他们就会有各种担心，一旦有一点点差错，还会抱怨。我是一边自责，一边愤怒，一边又无所适从。
我很苦恼的是，怎么才能从心理上独立，摆脱原生家庭的影响呢？
想要原生家庭的影响，是个很普遍的问题。因为我们的传统教育以及文化习惯上，父母与子女的界限感都不是很清晰。而且父母经常不经意间，打着爱的名义，侵入子女的边界，又受传统文化的影响，道德的压力，我们无力做出抗争，抗争就是不孝和叛逆。
比如，父母偷懒子女的日记，子女若不愿意，父母会说:“都是为你好！父母还会害你吗？”
有件发生在我身边真实事情，我的同事，今年四十多岁了，老母亲要为他准备下班的菜，怕同事买菜上当，缺斤少两，不会搞价吃亏。
不可否认的一点是，父母对孩子的爱，完全不掺假。在他们的理念里，爱孩子，就是更多的照顾，而不是放手。
父母的思维模式我们无法改变，能改变的，只有自己。所以要想独立，需要先跟父母从物理距离上分离。
比如和父母保持一个物理上的距离，如果成家了有条件的可以跟父母分开住；或者在一个家庭当中，要有一个自己独立的房间。这个房间要有明确的边界，父母平时不要随意的介入。也跟父母说明你需要他们尊重你的想法。一定要温和而坚定地告诉父母，这是你的地盘，你做主。父母生气，不理解，你也要坚持自己的想法。态度要坚决，方法要温和。
需要牢记的是，父母不是不爱孩子，而是担心孩子做不好。所以，我们要把自己能做好的一面展示给他们看。
接着，要从物理距离的分离，过度到心理空间的独立上。自己学会替自己的事情做主做决定，不要事无巨细把心里面所有的感受去和父母分享，也不要轻易去承担父母的情绪，慢慢地保持自己的心理边界。这一点往往不容易做到。因为父母习惯了他们对孩子几十年的操劳，自己也要承受道德的压力，内心的冲突会让自己妥协。
但是，当自己已经觉察到需要改变，就已经走在改变的路上了。看到自己能坚持做到的一点点小小的改变，父母的一点点松动，体会独立后的自由和畅快，给自己加油，点赞。慢慢的，父母看到你的改变，担心越来越少，父母也就会放下对孩子的控制和指导了。
