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#01

“我觉得心里很难受，但又不知道为什么。”

凌晨两点，我的微信上忽然跳出这句话，但对方又迅速撤回。

我明白，朋友这是在深夜有了低落情绪想找人倾诉，却又害怕打扰到我，或是第二天早上看到自己的矫情言论感到社死。

我迅速拨了一个语音给她，不让她有退缩的机会：“我还没睡，你想说什么我都能听哦。”

她在那头翻了个身，讲的话来不是那么有逻辑，但每句都包含着真实的烦恼和沮丧的愁绪。

“你觉不觉得这个世界上，没有人能完全理解你？就是，你最真实的样子肯定没办法展现给别人看吧，大家只看得到你的面具啊。”

“而且也没人在乎真实的你是什么样的，大家都在过自己的生活啊。”

“就像现在，虽然我正在跟你倾诉，但我依然觉得很孤独。”

虽然她在互联网的那头看不到，但我还是点了点头：“是啊，我也没打算劝你。因为，我也会有这种感觉，每个人都会有。”

#02

曾经在网上看到过一个讨论，大概是说我们休息在家睡午觉时，如果一觉起来看到夕阳西下，就会有一种时间悄悄流逝，而我们被全世界抛弃的孤独感。

因为外面的世界看起来如此漂亮，好像只有我一个人无所事事又度过了一个空虚的下午。

很多时候我们都会产生这种类似的感觉。

明明置身于人来人往的热闹中心，明明身边有很多朋友每周都能约出门玩，明明家庭关系和睦父母也很理解自己。

但就是会有一些失落在某个夜晚突如其来，会有一些无法说出口的情绪始终萦绕在心头，会有些想放空的瞬间好像全世界都正离自己远去。

这些空白无法被他人填补，也没有老是出现，可是你知道它一直都藏在某个角落。

我们生活在快节奏的都市生活中，每天和无数的人产生联系，但这些关系又是如此遥远，无法真正和我们产生情感上的共鸣。

人的内心是很难被真正了解的，即使他人愿意，我们也无法把最真实的自己暴露在别人面前。

于是，孤独感就成了我们注定要面对的课题。

如何克服这样的情绪呢？

很抱歉，我也还没有找到答案。

我唯一能肯定的是，先去接受这种情绪存在的合理性，这样我们心里才会好受一点。

#03

没有人真的是一座孤岛，但有些情绪的确只能在孤岛上被我们自己消化，感到孤独并不是一件坏事，这象征着我们正在逐渐走向独立。

有的时候成长就是不断在孤独感中受伤，又不断在此过程中自愈的过程。

我们可以允许自己软弱一下，但也不要过分在这样的情绪中钻牛角尖，你还有朋友，还有父母，在你想倾诉的时候，总能找到人接住你的孤独。

也可以试着去培养一个爱好转移注意力，当我觉得孤独时就会打开喜欢的综艺节目，给自己创造一个开心热闹的环境。

有人觉得，会有不良情绪是因为不够忙，我不这么认为。

正是因为留给自己的时间太少，我们才会在孤独中恐惧是否浪费了时光，是否错过了本该属于我们的美好。

但真的不用担心，生命中有一部分时间就是该用来被浪费的，每个人都觉得自己不被世界完全接纳。

相信我，在这个问题上，你绝对不是独自一人在面对。

所以也像很多人一样，我们最后都会找到与孤独感共处的方式，然后边消化孤独边好好长大。

文字|苏面面

排版|一架扁豆

SUMMER

2/2

2022