在公交上，三个大人带着一个孩子，男孩大约3、4岁，苦着一张小脸。
可能是刚才的什么活动孩子表现的不甚理想，从上车开始，爸爸就非常生气地训斥他。
他的奶奶站在爸爸旁边，时不时地应和一声，“你再这样就不要你了！”
小男孩忍着忍着就开始哭，向妈妈伸出手，妈妈很明显地避开了，表情冷漠地看向窗外。
车上没有一个人搭腔，空气极度紧张。
一站后，他们下了车，孩子可怜兮兮地跟在大人们身后，边走边哭。
严厉的家长，委屈的孩子。
这样的画面你是不是也“似曾相识”呢？
以前，很多人信奉“棍棒底下出孝子”这种话，觉得养孩子就要严格一些，不然将来“不成器”。现在大家越来越文明了，将动手改成了“动口”。
用严厉的语气训斥他，用恐怖的想象吓唬他，似乎这样，孩子就会更努力，更听话。
也许，家长会发现，在一次严厉的“教训”后，孩子的表现，学习都会提升。暗喜之余，便以为有用。可过不了多久，孩子的各种问题又会再次复燃，得过经验的家长可能会用更严厉的方式对待孩子，订更高的计划，说更可怕的话。
这是一个恶性循环。
人类行为的动机一般有两种：
◆回避不快
◆追求快感。
在人受到恐惧和压力时，会有“战斗或逃跑”的应激反应。体内会产生一种叫“去甲肾上腺素”的物质，它会令人心跳加速，使血液加速供应大脑和骨骼肌。因为不管战斗还是逃跑，都是需要爆发力的行为，而去甲肾上腺素的分泌，就是让大脑和身体做好这种准备，它让人的头脑更加清醒，专注力也会大幅提升，使人在瞬间判断自己该战斗还是逃跑。
这时候人是恐惧的。经常有大人吓唬孩子，“你再不去做什么什么，我就不要你了！”或者“这么简单的事都做不好，你是不是想挨打！”这时候，孩子会被紧迫感和压力支配，体内必然要分泌去甲肾上腺素，结果他的注意力高度集中，为了逃避恐怖、不快，批评、责骂而努力学习。
再比如，有些公司经常给员工制造恐怖氛围来刺激生产：
“这月业绩不好，下月就走人！”
“在这样下去，我们就要吃土了！”
员工可能会因为恐惧而努力，可这个月刚不用“走人”，下个月又要“吃土”，人的精神长期处于紧张和压力下，很快就“疲软”了。
去甲肾上腺素的敌人是“习惯”。
那是因为去甲肾上腺素为了回避不快，而激发出来的动机是立竿见影，速效的。而人不可能一直保持“处于危险中”的状态，如果这种状态维持半年或一年必然会出问题，有些人身体崩溃了，有些人的心理或精神都会出现问题。
从强度上来讲“拼命努力”，这种事情最多只能持续一个月，再长就会让身心的疲劳不断累积，不但工作效率会下降，健康也将受到损害。
去甲肾上腺素型的上司是批评型的指导，下属平时犯一点小错就被严厉批评的话，那么在犯重大错误的时候，批评就失去了作用。批评指正部下的错误固然重要，但上司切忌记每一天、每一次犯错都批评部下。
放在亲子关系中。
孩子总是为了逃避不愉快的情绪体验而努力，很容易就会丧失动力。并且在一次次的惊吓中，会觉得自己和父母、老师、甚至课业都是对立的。
“我们不是一个阵营的，我凭什么要为你考虑？”是很多让家长、老师头痛的“熊孩子”的潜台词。
长久的打压会让人对自身产生怀疑，孩子可能会变得易怒暴躁，又或者胆小懦弱，战战兢兢。
而聪明的家长懂得放手，知道要把握时机赞美孩子，不会对孩子提过高的要求，也不会有不切实际的期望。他们和孩子保持适当的距离，不会太近也不会太远，孩子能感受到父母的支持又不会因为过度期望而喘不过气。
喜欢你，就会亲近你，亲近你，自然会为了你愿望努力。
这种良性关系也适应于职场。
人在得到奖励和鼓励时，脑内会分泌“幸福物质”多巴胺。
多巴胺型的指导，即表扬型指导，可以让人长时间保持好心情和积极性，这种指导应用于孩子教育，可以不断给他们的成长输送养料，应用于工作，则可以帮助部下获得一次又一次的成功。
不管在教育还是工作中，我们应该以多巴安型指导为主，只有对严重的错误才采取去甲肾上腺素型指导，最重要的是两种类型的指导，要合理平衡的运用。
我们的成功并非来自于刀枪剑戟，而是鲜花与巧克力。我们成长不是恐惧与威吓的结果，而是微笑与赞美。
——《好人是怎样得到好报的》【美】琳达·凯普兰·萨勒 罗苹·科瓦尔。
好了，说到这里我总结一下。
◈人类行为的动机有两点：逃避不快和追求快乐。
◈当人感到不快时，会分泌去甲肾上腺素，帮助我们逃跑或战斗。
◈严厉的批评和管教会令人产生去甲肾上腺素，但这并不是长久之计。因为它立竿见影，却不能长时间维持。
◈赞美和表扬会令人产生幸福物质“多巴胺”。它同样也会令人产生动机。
◈最重要的是两种方式要合理的运用。
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参考文献：
《思维改变生活》[澳]埃德尔曼
《拖延心理学》【美】简·博克、莱诺拉·袁
《自控力》[美] 凯利·麦格尼格尔
《少有人走的路》【美】M·斯科特·派克
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