哈喽，大家好，
马上就要过年了，你们都回到家了吗？最近在思考一个问题
[为什么有些时候，我们的行为会受到其他人的影响？]
我们应该做出什么样的行为来轻松达到自己的预期目标。
最近结合自己看过的书和实际一些应用，总结出12条影响他人的微小改变
【01】向‘大众’借力
人类的行为会在相当程度上受到周围人的影响，尤其是那些令他们深深认同的人
这是人类行为的基本原则之一：社会认同原理，也就是从众心理。
生活中有一个很直观的例子就是：有些门店跟前拍了很长的队伍，等待购买。而做同样的东西的门店，
却没有几个人排队。
80%路人的心理是这样的：这家店门前排那么长的队伍，卖的东西一定好。
你看隔壁那家没人排队，一定不好。
【02】改个名字，改变一切
我们非常重视自己的名字，我们非常重视自己的名字，我们非常重视自己的名字！
重要的事说三遍。
美国心理学教授杰西·钱德勒发现，如果某人名字的首字母刚好与飓风名字首字母相同，
那么他就更容易为飓风受灾区捐款。
比如：飓风名字是Rita,那么名字首字母是R的人，捐款的可能性比首字母不是R的人高出260%。
同样在我们的身边：两个陌生人首次见面，相互寒暄，问对方叫什么？
会有这样的回答：哦，是嘛！我也像李，咱们500年前是一家啊。或者是我有个亲戚也像李。
咱俩这么有缘分，加个微信吧......
所以，用名字去吸引对方的注意力，是多么简单的事情
【03】心安理得效应
在日常生活中你或许会有这样行为：
在跑步机上多跑了10分钟，就觉得自己更加苗条一点，所以就心安理得的吃一份甜食。
午餐的时候选择了健康的食物，或许就理直气壮的要包辣条。
自律了一天，躺在床上，洋洋得意的熬夜玩手机。
陷入‘心安理得效应’中：采取一个积极行为后，人就会心安理得地松懈下来，
不再去做，另一个积极行为。
所以为了消除这种效应，应该多采取一些额外的小步骤
比如：在自己眼见的地方给自己写一个小提醒，比如:自律一天后，告诉自己
晚上也属于自律的时间，赶紧关掉手机去睡觉！
【04】改变你的服装
社会心理学家伦纳德·比克曼在他的实验中得出结论：整洁的衣着具有强大的影响力。
微博上有个小视频实验：一个人穿着整洁的衣服问路人借钱，基本上都会借给他。
同样还是他，穿着比较破烂的衣服去借钱，人们基本上会远离他。
因为，当你与某人第一次见面的时候，人们会根据你的衣着来判断你。
尤其当他们迟疑不定的时候，穿的越整洁，就会越信赖。
另外还有一个很明显的变化就是：几年前保安穿的服装那就是‘保安服‘
而现在保安穿的是‘特警服’。
所以，建议你不论什么时候，请正视你的服装，整洁有力。
【05】让自己变的更加强大
你还记得自己第一次当众汇报PPT时，紧张，颤抖的感觉吗？
想找工作的人应该做出那些调整，让自己变的更好一点。
一个很微小的行为就可以办到——鼓励自己回忆并写下曾感觉到强大有力的时刻，并且做出强有力的姿态。
心理学家达娜·卡尼在研究中发现：
做出强有力的姿态者，体内睾丸素（一种与控制有关的激素）的浓度上升，
与此同时，皮质醇（一种与压力有关的激素）的浓度下降。使得人变的更加自信！
【06】表达感激
请大家回想一下：你有多久没有对别人表达感激之情了。
我说的不是只有‘谢谢’两个字的感激。另一方面，你有多久没有让你感动的‘感激之情’了？
有个研究显示：如果你需要别人的帮助，
对这个人真诚地表达了谢意，那么这个人帮助你的意愿程度会提高一倍。
这是因为：听到感激之情后，给予帮助的这个人更有可能感受到与他人的肯定；
觉得自己更有价值。
最后，希望你可以用这些细小的‘四两拨千斤’的改变，来实现大的影响。
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