2018-10-11

早上体重：142.7，对比昨天减重2.4斤。

减肥第三季第2天

2018年 10 月 11日

目标：减重20斤

早餐：水煮鸡蛋一个，煮胡萝卜一根，紫薯2小个

午餐：鸡肉杏鲍菇汤

午休：半小时

晚餐：5克橄榄油煎鸡蛋2个＋核桃2个

运动：0

喝水：2400ml

感受：今天午饭有点多，不过今晚很棒，忍住了没有去吃炒饭！很棒！

图片发自简书App

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2018-10-11

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