当痛苦来临的时候，不要想到替代品，那样不利于解决问题，或者让问题更加复杂和把问题扩大，应该用积极的态度去承受痛苦解决问题，这里也看到了我自己的本质，痛苦的时候，我会选择逃避，看似短暂的逃避了痛苦，但是问题并没有解决，甚至于让问题越来越糟糕。
想爱并不等于爱，真正的爱是行动是一种由意愿而产生的行动，爱一个人，却没有付出行动，就等于从来没有爱过，爱绝不是无原则的接受也包括必要的冲突，果断和拒绝严厉的批评，真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，某种意思真正的目的永远都是促进心智成熟，真正的爱其价值在于始终如一的行动，远远大于这个转瞬即逝的感觉，爱一个人一定会关注一个人，帮助对方成长。这让我看到以前的我是一个不会爱的人，停留在短暂的感觉，没有用行动表达爱以及做出爱的真正意义。
