OH卡又叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。
昨晚在线体验了一场欧卡曼陀罗创意思维辩论，很有意思。
第一轮欧卡辩论体验：参与者共四个人，分两组。我作为反方代表，论点是金钱是不好的。去链接老师给的9张卡，大家都论述完个人的观点后，发现同一张图，正方和反方都各有各的说辞，似乎都有道理。我认为第一张和第二张图，更能支持我的观点。尤其是第二张，有个穿着暴露的女人叼着烟站在门口，会明显让人感觉不舒服，让人联想到一些不好的地方。后来经老师引导，让我们说出自己最心动的事，用一个词来描述。有人说爱，有人说分享，我说的是幸运。再用这个自己最心动的词链接自己最不舒服的那张图，分享看到了什么。我努力尝试再来看第二张图。发现竟没有那么的厌恶，那个背靠着墙的摩登女郎，悠然的抽着烟，似乎正在等着什么。如果她于我而言，如果象征着幸运女神，她背后的那扇门意味着什么呢？我想或许是思维，认知。如果我能打开这扇门，幸运女神或许就进来了。这时老师恰到好处的提到《拆开思维的墙》这本书，一句话戳中关键，特别有共鸣。或许我一直期待的幸运没有降临，不是不够努力，而是没有打开思维的门，以更开放的心态去迎接它。
第二轮个案体验，说出自己近期的困扰，我主动请求做了案主。前段时间，参加了一个父母成长的团体活动，老师布置作业，要求对家人说出我爱你之类的话，我发现自己对老公一直说不出口。这种话我们彼此在家基本不说，我甚至有点怀疑我不爱老公。状况描述完之后，另外两位小伙伴及老师结合新的9张欧卡图，说出他们的看法。她们中有婚龄20年的姐姐，还有一位单身妹妹。她们分别结合自身的经验和体会，给出了非常宝贵的建议。让我意识到我跟老公之间并不是没有爱，而是生活的琐碎让我们迷失了本心。我们应该主动去制造一些美好的回忆，多些共同的兴趣爱好、共同的朋友，让家庭和生活有更多的仪式感，设定我们共同的目标和规划等。生活大都是由一些琐碎的事构成，如何让更多的小美好来支撑、温暖我们的生活。这才是我们应该做的，不能只关注那些琐碎。还有一位小伙伴提出的，要重新打造自己，以新的面貌，新的风格来迎接生活，面对爱人，说得真不错！
感谢老师和两位伙伴的建议，让我从不同的维度对亲密关系的经营，有了更深入的体会。如果说每件不好的事情背后，都蕴藏着资源。这个困扰我的问题，让我看到我们十几年的婚姻也确实需要优化了，或许这也是我们下一步的目标。
以上是个人关于欧卡体会的复盘。确实欧卡是一个非常好的探索自我的工具，同时也可用于头脑风暴，发挥团体创意，是一款打造亲和、欢乐氛围的神器。
