【书名】崔玉涛自然养育法
【作者】崔玉涛 口述；刘子君 执笔
【出版社】中信出版集团
【收获】
1、而年龄小的孩子如果吃太粗也不行，很可能会因为咀嚼能力弱而导致食物嚼不碎，影响消化吸收。
2、给孩子添加辅食是为了什么呢？其实不仅仅是为了提供营养，还有个主要的目的是促进发育，前文也提到过，现在再详细说说。对于还没有添加辅食的孩子来说，喝奶的时候只需要动嘴，眼睛和手几乎没有什么用武之地，但是吃辅食就不一样了，孩子得用眼睛盯着食物，还得观察一下碗和勺，然后才能配合着吃下这些食物。等到孩子大一点儿，自己还要伸手去抓，然后准确地送进嘴里，这样一来，手眼协调能力就得到了锻炼。
3、给孩子选择食材的时候，不用求新、求贵，只要和自己的饮食习惯保持一致就好了。
4、每添加一种新的食物，就让孩子先尝试3天，这3天里可以给孩子吃已经适应的食材，但是不要再额外添加其他新食材了。
5、辅食要遵循由细到粗、由稀到稠的变化，慢慢锻炼孩子的咀嚼能力。
