2017年2月17日 星期五 晴

【早起】4点20分。

【学习】

1.通读《易经》27-42卦，《道德经》63-81章（累积7遍），《孝经》3遍。

2.学说集。

【青蛙】

早课整理。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）早起蹲着3个半小时；

（2）抡胳膊；

（3）蹲墙；

（4）金鸡独立左右脚。

【日记】傍晚打电话和几个育心家人确认明天学经班在植物园进行，确认后大家统一到薔薇园集合。

图片发自简书App

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于是晚饭后出去买了酸奶，蛋糕，面包等，明天游学时一起和大家分享。

后来到朋友店铺里休息一下，年前想买套运动衣，但没有找到合适的。而朋友店铺只有一件上衣，试了一下感觉舒服便要了。

然后朋友说到身体的不舒服，于是把我们养生锻炼的方法和育心的一些学习链接分享给她，也让她操作了一遍。时间管理也讲到学会和自己谈恋爱，爱自己才有能力爱别人。坚持运动，身体才舒服。理论学再多如果没做到就没有收获，加油，亲爱的！