2025.10.29
铭记恩典
1、我十分幸运，我非常确信，我是幸运的，我是幸福的，我是有幸运和幸福这两个非常要好的朋友的，我是幸福，我是幸运，我就是它们本身，当我深深地意识到这一点的时候我的心是安稳的，是踏实的，我是有依靠的，我就是自己的依靠感油然而生；
2、我十分幸运，我非常非常的幸运，一切都被安排的妥妥的，没有什么需要担心的，没有什么需要焦虑的，也没有什么好恐惧的，是的，没有，真的没有，从来都没有，如此，我便真的放下了，可以放心自己，也可以放心担心的人了；
3、我十分开心，我是开心的，我是开心，我选择开心，此刻我就是开心的，我只需要开心，把自己调频到开心的状态，我拥有这份能力，如此，当下开心，念转心境转；
4、我十分开心，外在发生的如我所愿的事情，因为我的开心越来越多了，是我的开心吸引着开心的事情发生，所以，我选择让自己开心，成为开心才是第一要务，而不是被动地因为外物才让自己开心（变被动反应为主动选择）；
5、我衷心感谢读书会，感谢读书会带给我的一个又一个的惊喜，一个又一个小小的挑战，这轮选择的书是《杨绛传》，我之前买的书，和在网上查到分享给大家的封面不一样，我以为内容是一样的，（想当然了），我翻看一下伙伴的书，感觉内容不同，就好奇为什么呀？再一看才发现不是一个作者，然后，就根据自己读书时候有触动的地方按照两条主线分享，哇喔，让我惊喜的是，这样的分享效果也非常的好，这次让我突破的是，我看见自己了，也看见大家了，不单纯去责怪自己的失误；
6、我衷心感谢乐乐，感谢乐乐上周六一个经典的小故事带给我的生命领悟，让我彻悟（对，就是彻悟）了一个点是：原生家庭对人的伤害，不是因为事件本身的对错，而是那件事带给小孩子的感觉，以及这个感觉延伸带给孩子的影响，谢谢乐乐的这个故事让我彻悟的部分用在陪伴人上面，给到我非常大的助力；
7、我衷心感谢个案，感谢他愿意来做咨询寻求解决问题的方案，感谢他的领悟力、思考力、洞察力和行动力，谢谢他对自己的相信，对自己能力的相信，当我从他的分享中敏锐地捕捉到这一点的时候，我看到他内在的光亮，当我就这样陪着他看到自己的能力和力量的时候，他需要面对的问题他有答案了，谢谢昨天和他一起工作让我感觉到了能陪着他走这段特殊的历程是一件非常美好的事情；
8、我衷心感谢我的健康，我的身体很健康，我的心理很健康，我很健康，我是健康。感谢我身体的每一个细胞，每一个器官，每一个系统，感谢你们神奇的运作和完美的配合，感谢你们支持我做当下需要做的事情，喜欢做的和热爱的事情，感谢你们带给我充分的美好体验以及轻松自由的生命体验；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量支持我的爱顺畅地流动，感谢金钱能量让我体会到我生命的价值感、配得感，感谢金钱能量支持我做热爱的事情，感谢金钱能量支持我成长，感谢金钱能量让我享受丰盛、轻松、自由、舒适的生活；
10、我衷心地感谢自己，感谢自己不断的精进，感谢自己秉持活到老学到老的精神，感谢自己不断提升自己的认知维度，感谢自己用心爱自己、爱父母、爱孩子、爱每一个家人，甚至爱世人。
其实我想说的是，通过书写感恩记录内心此刻真实的感受，我深深地体会到，书写对我的意义，以及当我体会到我就是自己的依靠时内心的感恩之情。
其实我更想说的是，感恩朋友推荐《魔力》共读100期带给的启迪，感谢我认真踏实地记录恩福，这个历程让我一点点靠近了真实的自己，在内心里感受到了生命的丰盛和富足，以及相信拥有的资源足以支持一个人过好自己当下的生活，解决需要面的问题（昨天陪伴个案带给我很深的触动，他真的是有能力的，只是，自己当下没有意识到，陪着他看到他的这份能力时，他的眼里放着的光芒，以及他挺直的腰身，我更相信他了）当我今天深切地体会到我就是自己的依靠的时候，我的心踏实了，我的心安稳了，我可以如此地支持自己，就是对自己最大的爱。
我会时刻提醒自己：亲爱的，请你明白，你就是自己的依靠。然后，我会再次跟自己说：你说得对，我就是自己的依靠。其实，每一个人都可以成为自己的依靠。
谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利完美进行和圆满结局。
感谢，感谢，感谢健康的身心，感谢生命的馈赠，是健康的犒赏让我存活于世。
感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
