2018年4月16日
盐井-芒康-如美
清晨的盐井，远处美丽的雪山
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千年古盐井
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四大名捕休息一晚，吃过早餐后已经满血复活，年轻就是不一样…
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盐井通往芒康的滇藏公路，因为地势较高，能拍出澜沧江大峡谷的气势磅礴。
澜沧江W湾
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沿途美丽的雪山
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红拉山
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过了盐井便到达了西藏与云南交界的第一个县城芒康，也是滇藏线和川藏线的交汇点，就是说滇藏线到了芒康便汇入川藏线了。这是我第三次进藏了，再次踏上美丽的318…
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1）早上8:10分，孩子们都还没有动静，是昨天太累了，敲门把大家叫醒。子聪，你昨晚通知了大家今天几点集合吗？
等等，师父，我先出去看看…
不用了，在你们洗漱的时候，我已经叫老板娘把早餐给准备好了，白粥，鸡蛋和青稞饼。吃完我们就出发吧，你们昨晚制定好了今天的行程了吗？子聪说：“师父，我们今天吃完早餐先去千年盐田走走，听小卓玛说，那里有上千年的历史，而且现在是免费参观的，开车去也就几分钟。之后我们就可以出发去芒康了…”好，我们这里去芒康多少公里子聪？我忘记了，我先查一下师父…车程多久？我们预计几点到芒康呢子聪…师父，我…去芒康的路上有没有什么好玩的景点或者什么值得拍照留念的地方？嗯…芒康海拔多少？选择住宿的地方，除了考虑时间安排，还要把海拔也考虑进来呀，要不我们在海拔高的地方睡的也不踏实呀…师父，这些我都没考虑到…昨天大家的确不容易，但也要把事情安排好的…是的，师父…一种良好的习惯的形成都需要一个漫长的过程，而且会反反复复，我们作为父母需要做的就是耐心，静待花开…2）你们还没有给早饭的钱，饭店的老板追了出来和我们说…张立，你买单了吗？你是财务总监哦，你负责管钱的，不买单你就走啦？知道了师父…张立，你刚才买单，有没有核对过菜单呢？没有…
3）师父，你能再给我讲讲什么是内家拳吗？子聪问道…子聪，你喜欢打篮球对吧…是的，师父…那我就用篮球来打比方给你说说什么是内家拳吧。打篮球还能比喻成内家拳吗？是的。子聪，我知道你喜欢看nba，你给师父说说，一支厉害的球队，需要具备什么？肯定是大牌球星啊！
就那么简单吗？你确定？师父，等等，你这样问肯定是哪有问题的，让我想想…应该还要有好的教练吧。嗯，不错，还有吗？应该就这些了吧。主教练，助教，领队称为教练团队，还要有队医，营养师，心理辅导师，拉拉队，随队记者，而且这只是打工层，还有工会，管理层和高级管理层呢…啊，师父，怎么还有那么多啊？子聪你仔细想想，师父说的对吗？你认为打造一支专业的球队，没有这样专业的团队可以吗？好像还真是这样…那么一支球队里光有厉害的球星就够了吗子聪？肯定不行啊师父，还需要有教练团队，制定战术策略的…很好，就正如内家拳一样，你有着犀利刚猛的拳头是不够的，还需要你有战术策略。还需要具备什么？还需要了解每支球队的特点啊师父，每支球队的长处和短处，正所谓知己知彼百战不殆。非常好，你刚才已经说了三点了，厉害的球星，战术策略，了解对手，还有呢？
队员的心理素质，身体健康，营养状况，常规体能训练等等…对，非常好，在这些所有的条件里，哪一支球队做的更好，胜率越高。内家拳同样也是这样一个完整的体系，不仅仅要有攻击力，还需要战术，了解对手，需要良好的心理素质，日常的基础体能训练等等，我好像有点明白了师父，就正如你经常说的，内家拳不仅仅只是一拳一脚…是的子聪，我们再解放我们的思想去看，内家拳就像一支军队，兵强马壮，但没有好的军师出谋献策，打起仗来肯定大打折扣，又有好的军师，又是兵强马壮的，但没有好的弓弩刀枪的，也是不行的。既有好的军师，又是兵强马壮和好兵器，但没有探子刺探军情，了解敌情，还是不行。所以桩功是基础，意为主帅，就好比有了军师；日常基本功和体能训练就好比良兵良驹；师父带你们推手提炼身上的听劲就好比一探子；平时练的发劲就好比手执一把好的兵器；你们师兄弟之间的对练，在每个不同的人身上变换方法就好比战术策略…谢谢师父…