如果你问我这个年龄阶段，最缺的是什么？我一定会告诉你，是时间。

我出生农村，父母都是农民，我小时候他们一边种田，一边在工厂里面打工，给我挣学费，养育我长大。

这也让我从小就对这个世界不抱幻想：普通人，想要实现圈层的跃迁，实在太难了。

而时间，就是普通人最大的生产资料。

我每天早晨要洗衣服晾衣服、给娃做早餐、喊娃起床、自己洗漱、和娃一起吃早餐，再送他上学，然后我去上班。

下班后还要接娃，晚上陪他写作业，弹钢琴、阅读、玩耍，督促他洗漱睡觉。

白天，我的工作强度很大，经常是随叫随到那种，有时候连喝口水的功夫都没有，晚上加班加点也是常有的事。

算来算去，我只有早起的时间了，每天5：45—7：00，是我固定用来读书写作的时间，我特别享受清晨无人打扰的安静时光。

扯远了，我主要想和大家说，时间过得太快，2024年已经剩下19天时间了，你有没有一丝丝焦虑：

看看年初设定的小目标完成了没有？

01  养好身体

当下，大环境不好，包含两层意思，一层是经济下行，一层是生态环境的破坏。

所以，各种疑难杂症也越来越多。

免疫力差的人，就会更容易生病；而不常锻炼的人，免疫力会更差。

身体是1，其他的是0，任何伟大事业的基础，都是基于这个1。

当一个人有了健康，他可以拥有无数个梦想，而当他没有了健康，那么他便只有一个梦想，那就是拥有健康。

京东集团原副总裁蔡磊，在身患渐冻症之前，事业上如日中天，而患病之后，就走上了抗争病患的漫漫长路。

他说没想到自己此后的人生会“向死而生“，每一天都痛苦无比。

他的身份从一位商业精英转变到与死亡赛跑的勇士。

看了他的故事之后，我无比心酸。道理都懂，就是无法做到。

最近，我明显感觉到工作压力的增加，随之而来的是身体上的劳累。

我已经连着两周每天睡眠时间不足6小时了，但生活不得不继续，我必须拖着疲惫的身体，一边工作一边带娃，留给自己的时间少之又少。

但我心里也非常清楚，这样的日子不能持续太久，我必须抓紧时间休息，抓紧时间健身，让身体状态恢复到往日。

因为一旦身体出现了不舒服，等待我的将是“什么也做不了”。

更何况，人到中年，上有老、下有小，每月的车贷房贷信用卡花呗都等着我，我们都成了生病都生不起的一代啊。

假如你身心健康，即便生活有一些困顿，也请对自己说：“至少我还拥有健康”，而这却是你最宝贵的资产，请一定要珍惜。

02  守住钱财

刚才也说了，整个经济环境不是很好，身边许多朋友成为了“中产返贫”的一员，被迫重返职场，所减支出，消费降级，降低生活品质。

经济不景气，最直接的影响就是老百姓口袋里面的钱少了，不舍得消费了，放在我的家乡旅游景点看来，来的游客变多了，但却不怎么消费。

为什么呢？因为许多大公司裁员，许多应届生找不到工作，许多人失业没活干了，人闲下来就会出来，但因为口袋没钱，就不舍得花钱。

经济不景气的间接影响就是偷盗抢劫多了。

我小的时候，我们农村经常会有小偷，趁着白天大人去工厂里做工，爬窗进屋偷东西。

我家也曾经被偷了几千块，那时候父母伤心极了，那是辛苦打工给我攒下的学费，没了这笔钱，又得省吃俭用好久才能存下来。

经历过苦日子的人，才会倍加珍惜这来之不易的生活。

尽管我现在的生活根本谈不上大富大贵，但至少还算过得去。

十几年艰难的打工生活，让我觉察到，守住钱财，合理规划每一份支出，比赚钱更重要。

守住钱财，首先是不乱花钱，购买物品时，多问自己几遍：

这是不是刚需，是不是必须要买的东西？如果不是，就不买。

守住钱财，记账和理财同样重要。

我从2014年就开始记账，到现在已经十年了。

记账让我清楚地知道每一笔支出，也让我对于金钱的收支管理更加清醒。

诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·托宾提出“把鸡蛋放在不同的篮子”，意思是通过分散投资来降低风险。

我不买股票，但投资了少量资金，买了部分理财型保险。

虽然收益并不理想，但可以算是强制储蓄了，在时间杠杆的撬动下，复利也日渐凸显。

这为我原本也并不宽裕的生活，多了一份保障。

金钱不是万能的，但金钱能够解决这世上90%以上的问题。

我们不做金钱的努力，但要努力赚钱，让金钱成为我们实现梦想的工具。

03  稳住情绪

人到中年，身上背负的压力巨大，上有老、下有小，房贷车贷信用卡花呗...…

各项支出都需要我们，各种突发情况都需要我们。

成年人的情绪崩溃往往在一瞬间。

我也曾经在深夜痛哭：

工作不如意、孩子不听话、老公不理解、父母要照顾...觉得生活怎么就这么艰难呢？

好想在难过的时候，有个温暖的怀抱、有些安慰的语言。

可是，人类的悲喜并不相通。正如我之前写过的一篇文章《弘一法师：众生皆苦，唯有自渡》所写的：

“佛说，人生有八苦，生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下。其实众生皆苦，没有谁能一直活得轻松如意。”

情绪稳定，是当下社会的稀缺资源。

它的背后是优厚的物质基础，富足的精神内核，以及良好的社会关系。

当我们在某一方面逐渐变好的时候，就要立即给自己一个正向反馈，让生活这个错综复杂的系统趋于一个良性循环。

稳定的情绪是内心宁静的基石，让我们掌握自己的情感，不被外界所左右。

尽管我也会有情绪失控的时候，但我仍然时常对自己说，要尊重自己的感受，把自我感受放在第一位。

人生太短暂，每个人只能活一次，因此要尽情活出自我，活出自由，不被条条框框所限制，不去在意他人的目光，爱自己做自己就好。

总之，情绪好了，一切都会慢慢好起来。

04  写在最后

在电影《普罗米修斯》中，机器人费法对正在逃亡的主角说：

“人生是旷野，不是轨道。”

当一个人能够把自己的身体照顾好，把自己的钱财守住，把自己的情绪管理好，那么任何地方对于他来说都是旷野。

也希望你和明珠一起，珍惜2024年这最后4个月，低成本养好身体，保护好能量，努力在自己的旷野上活出精彩的人生。

以上就是明珠今天的分享，记得点赞、在看、分享、转发呀，谢谢你的支持，祝你晚安好梦！