我今天心情很糟糕，这几天都是被各种负面情绪包围。这几天都在生气，各种原因，为各种事儿。感觉我的心态已经很好了，但是却还是忍不住生气。我总是被别人说心大，也是。有些时候我感觉我对于有些事情或者人真的没什么感觉，不管失去与得到，仿佛和我没什么关系。有的时候我真的觉得自己挺“无情”的，可是真的没有办法，有的时候面对自己的亲人甚至也觉得他们和平常那些不相关的人也没什么区别。完了，我这样还有救吗？感觉自己得了抑郁症呢。算了，算了，感觉自己已经没救了。
生气了很久之后，我突然忍不住百度一下生气的危害，然后就看到了一篇帖子，内容如下:中医上讲，生气时百病之源。常生气对健康的危害特别大，容易造成多种疾病的产生，如甲状腺结节、胸闷气短、失眠多梦等。心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。生气是对自己施加酷刑。但是，你知道吗？生气真的伤身！
1.生气伤肝
生气为百病之源，人的一次生气，会令人的心、肺、肝、肾、胃等多个脏器得到不同程度的损害，久而久之，就会积郁成疾。
从中医的角度来说，生气的原因在“肝”。人体肝脏主“疏泄”，所谓“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁”，也就是，肝脏属于刚强、燥急的脏器，趋向于舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁情绪，当人体常感抑郁，肝脏就会通过发怒、生气的方式，将各种负面情绪“排出体外”。当人在生气时，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会使得身体的毒素增加，危害到人的身体健康。也就是说，人在生气的时候，会使得肝受到很大的伤害，从而使身体健康受到威胁。
2.生气伤肺
一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
3.生气伤胃
很多人在极度生气后，总会感觉胃部不适，疼痛异常，不想吃东西。这是因为生气引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
4.生气伤心
一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
5.生气伤脑
生气时，大脑一片空白，大脑出现缺氧状态。这是因为生气会使得大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时候大脑里的氧气会减少，从而增加大脑细胞的压力，造成人的脑细胞的衰老。人的脑细胞一衰老，人就会变傻，变丑，变老。
6.生气致癌
生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
7.生气使人猝死
临床发现，脾气暴躁的人更容易发生脑卒中，也会引发猝死。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
越看越感觉自己没救了呢。。。。咳咳咳，我要躺下好好睡一觉，也许我还能抢救一哈
闭嘴！
