承诺书

可能很多人都有这样的经历，在我们很小的时候，我们会：

向父母承诺：我希望你爱我，所以我绝对不会做你不喜欢的事情。

对自己承诺：我绝不要重复发生在爸爸妈妈身上看到的痛苦

这些类型的思维经常会转变为深刻的、无意识的后果，影响我们当前的生活

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