中国的文化，更多讲究的是一种服从权威的文化。在这种文化下，很多的人都在被迫的向权威撒谎。大家都熟知的一个最简单的例子是，在我们还小的时候，成绩差的学生会跟父母和老师撒谎，而我们却会发现成绩更好的孩子更少对成年人撒谎。显然，那是因为成绩好的学生心中因为成绩而无法面对父母老师的焦虑感都比较他们成绩差的同龄人更少。也就是说，他们的幸福感更强烈。
同样的，于我们已然成年的人来说，更少的撒谎频率往往等同于更高的幸福感。
重新审视自己，是不是我们经常因为工作太具挑战性而向领导撒谎？是不是因为自己在异地过得太一般而向远在老家的父母撒谎？是不是因为女朋友不合理的控制欲而向她们撒谎？……这样的例子不胜枚举。
所以，如果要提升幸福感，我们就要减少撒谎的频率，做更真实的自己。在一开始做到这一点非常难，我们也不能要求自己完全不撒谎。但是有一点要强调的是，当你更多的试着说真话，你的责任感意识会更强。这正代表着你正在面对对方，面对自己，面对真正的现实。于是你会更加努力的做好工作、努力提升生活质量、和女朋友好好的谈一谈……
当你开始积极的减少自己的撒谎频率而转向说真话，你就渐渐的走到了生活的正面，你会变得更加自信，和别人辩论时更加容易站在正面的那一方；你不再将头像鸵鸟一样埋在沙中，反而直面现实问题……说实话的人，外力会迫使他努力。
和所有成功的条件一样，这不是一个通往成功的捷径——为了少撒谎，你需要付出更多的努力。此处只提供一个判断自己努力度，或者说幸福度的一个指标。
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