这次复训有不同层面的体验、体会及看见，我把主要深入触动的3个体验（收获）分享一下。

内在小孩

冥想过后画出来的唯一一张画，是蓝天白云下在绿油油的大自然的田野中，一个婴幼儿的我，在爸爸妈妈温暖和相信的视线里，自由自在的玩耍，非常温馨和谐和幸福，与之前的画大相径庭。

这温馨和谐幸福的感觉，在成长的这几年中，似有似无隐隐约约的有点感觉，但这一次我是真真切切清清楚楚的感受到了，没有一点含糊，并且′非常的坚信，小时候我是被爸爸妈妈这样对待我，这样陪伴过，这样喜欢过，这样捧在手心里过。只是我把他们对我的好通通遗忘了。我不光把这些“好”会所忘到九霄云外了，还只记住了他们就是想利用我，使唤我，控制我，却没有看到他们是为了让我日后能独立坚强这样的用心良苦。不管是幼小时候的温馨陪伴，还是稍大一点让我开始承担做主，都是为了让我长大成人之后能独立、自信、坚强、自如的生活在这个世界上。往回一看，枉费了爸爸妈妈几十年的含辛茹苦，都覆水东流，更是苦了自己的身（折磨），消耗自己的心（挣扎），感觉不到自己的灵魂（不安）。

感恩老天恩赐，今天我终于看见了，这背后的真相（爱）。

接下来和李爽搭档，我是她内在小孩，李爽只是扒在内在小孩儿身上哭，并没有进一步做什么（和解）。后来老师让内在小孩儿从后面抱住她的腰，让她继续够欲望和目标。她的内在小孩儿已经累的抱不住她了，内在小孩浑身疲惫，腿脚发软，一丝力气都没有了，耗尽了，无力的绝望的躺在地上，她不管根本感受不到这些，不停的摇晃躺在地上的内在小孩儿的身体，让她起来和她一起去够她的欲望和目标。那个小孩儿确实无力起来（无能为力），无论她怎么摇晃和拉拽，她都一动不动躺在那里，几乎要累死了。李爽还喊老师说：“老师她怎么了？她怎么不起来？你快过来救救她呀？…… 我是可以的，我爬也要爬过去……”

听到感受到她这一幕幕，让我内心非常的心痛，心很痛很痛，泪流不止，我何尝不是几十年如一日这样对待自己的内在小孩儿呢，根本感觉不到也体会不到她的真实感受（脆弱，软弱，无力）。只顾自己的欲望和目标，拼命的向前，拼命的向前，哪管她是不是还剩最后一口气。

感恩李爽，让我清清楚楚真真实实的体验到了，看见了，并且重现了我的过去。让我有机会从心连接内在小孩完完整整的真实的感受。尤其是她的完全软弱、脆弱、无力——终极恐惧。

父母和解

这次对父母表达我想要什么，有了一点点进步和突破。

最后要对父母（振宇扮演）表达的我害怕（恐惧），也第一次连接到了小时的恐惧，我害怕你们大声说话，我害怕你们吵架，我害怕你们打架，我害怕别人欺负你们，我害怕别人打你们…… ，在说着说着的那一刻，我清楚的感受到，我最害怕的是爸爸被人打，并且嘴里不停的重复说，我害怕你被别人打，我害怕你被别人打……，真的是一个哭的浑身发抖的婴儿，在爸爸妈妈的怀抱里泣不成声。

感恩振宇的临在支持，和对我感同身受的陪伴，以及发自“父母”内心想说的话，说（反馈）给我听，这些对我生命卡点有很大疗愈。

呼吸静心

在呼吸静心时，又浮现了之前浮现过的画面。在野外，一个简易废弃的工厂，连院子和门都没有，有一些废旧空的大油漆铁桶，乱七八糟的堆在那里，一个外国穿着军装的健壮男人，身上背着一把枪，弓着腰轻轻的在像迷宫的大油漆铁桶之间找（枪杀）我爸爸妈妈。我在一个立着的空油桶里，正好这个油桶里装有一些东西，中间有一个可以装下我的圆孔，还是婴儿的我坐在里面（大约一岁左右），上半身露在外面，那个小小的我能看到他们内心的终极恐惧，他们仨都将面临着“一念之间”的死亡，整个空间里弥漫着死亡的气息。他们仨在“这”气息里弓着腰，战战兢兢穿梭、躲避和找机会向对方下手致死。

这个画面和场景之前多次出现过，老天爷在天上也看的清清楚楚，他却什么都不做。每次我都能感受到那个小小的我特别害怕，特别的害怕，特别想让老天来救我们，我为什么要在这里，经历这样终极恐惧的事情。但，这次有一个变化，是小小的我慢慢的升到半空中了，全身发着微黄的光，是一个小天使，看着下面正在发生的一切，他们都没有看到这个变化。画面就定格在这里了，我是一个发光的小天使。陈老师引导大家自然呼吸，听着陈老师放的天籁之音，身临其境的感受到天国的深远和神圣。

就这样感受着这个场景（画面），瞬间有一个转念，老天之所以让我“卷入”这场战争及杀戮中，不是让我变的更疯狂的残暴及杀戮。而是让我体会在这样极其暴力及诛杀中，带给自己及他人内心的终极摧残、残暴及伤害，同时也会带给自己及他人灵魂的分裂感。

我看见，老天是想通过“这”一幕，让我在这一世中学会，用内在的平和、爱、慈悲来影响和化解身边的冲突与危机，平静，安宁的活着。