每个人都经历过情绪的高潮和低谷。可是你想过没有，是什么在背后操纵？这一切都是由体内神经细胞之间的三种递质决定的。它们是多巴胺、血清素、内啡肽。这是三种快乐物质。男人需要多巴胺，女人需要血清素，所有人都需要内啡肽，内啡肽容易在体育运动中分泌，可以改变一个人所有的负面情绪、让你充满活力、改变对自我的认知、变得积极向上，甚至可以改变你的外表、影响周围的人和环境。据说运动15分钟后，这三种物质能同时开始分泌，让后你就越来越快乐，越来越阳光积极。村上春树坚持长跑三十多年，让自己能够快乐地写作，成为高产作家，有着风靡世界的伟大作品，这与他长期锻炼是分不开的。
而相比于客观世界的时间流逝，时间的感受又存在着极大的主观性。我们可能都有过这样的经历，快乐兴奋时感到光阴似箭，比如谈恋爱的时间总是转瞬即逝，实在太短太短。而痛苦无聊时却是度日如年，像黑色的高中三年，让我们深切感受到时间的漫长、人生的煎熬。这些体验都暗示了人的内在感受与客观时间坐标系之间经常会出现的偏差。情绪状态对时间流逝的感知背后的生理原因又是什么呢？
谜底就是多巴胺，它是一种重要的神经递质，由多巴胺能神经元分泌，在中枢神经系统扮演着重要角色，可以与脑内广泛表达的多巴胺能受体结合，主要参与运动、情感、学习记忆和神经内分泌的调节。长期以来，很多科学家认为多巴胺分泌与时间感知之间存在某种关系。因为有它，我们的快乐时光就变得如此短暂啊！
而你又知道人为什么会害羞吗? 那是因为容易害羞的人的大脑有遗传原因，害羞的人有1～2个基因比较短。这些基因和大脑中一种名叫血清素的化合物的分泌有关，血清素能影响人的焦虑、抑郁和其他一些情绪状态。它在体内含量提高，就会觉得心情愉悦，有抗抑郁功效。从此那些被人说内向害羞不够大方的人，可以心安理得给别人解释，我这是天生的，有个基因比较短嘛! 这样一来，是不是觉得心态更加平和，反而有助于减轻害羞?
有专家曾经说过“恋爱和吸毒在大脑中占据的是相同的位置”，失恋后的生理心理反应，和戒毒的戒断反应是一样的，有些人要死要活的，也不过是戒断反应严重一点罢了。有的人依赖血清素的分泌，有的人依赖多巴胺的分泌。这两种物质是大脑感觉幸福的生化基础，体内不足，就得补充。
重读《红楼梦》，我脑袋里就忍不住想，林妹妹的肺痨除了需要链霉素，还需要多吃巧克力和户外活动，巧克力含有多巴胺，会让人觉得很爽。因此，孕妇生孩子的时候，医生会让她吃巧克力的，除了补充能量外，更可以让孕妇心情愉悦。林妹妹天天闷在屋子里写诗，为爱痛苦，那优愁当然止不住的“为伊消得人憔悴”。
当我们体内的快乐物质增多时，我们就会感觉活力四射、满满地幸福。当这些物质分泌少了，就可能患上抑郁症，这就需要看心理医生，吃药补充多巴胺、血清素、内啡肽。问世间情为何物，不过都是分泌物，叫人欢喜叫人忧，浮生上瘾成蹉跎。
