今天是什么日子
起床：8：30
就寝：23：30
天气：听说有暴雨
心情：不舒服
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.完成家里清洁工作
2.看电视一集
3.煮糙米粥
改进：一定要抽个时间锻炼身体
习惯养成：坚持每天写日记
周目标·完成进度
1.坚持每天练瑜伽或走路1万步 0/5
2.完成视频制作
3.每天看一集电视 0/5
4.看育婴知识 0/5
5.每天早晚背单词 0/5
学习·信息·阅读
东莞还有一种粽子叫林旁粽，冬至吃汤丸叫咸丸。
健康·饮食·锻炼
糙米粥，糙米饭比白米粥，白米饭更加能控制血糖，坚持每天吃一顿
是不是鸡汤致使自己的脚变得不灵活？
人际·家人·朋友
没跟别人有往来。
工作·思考
这个视频录制拖的够久了，应该想个好办法，把视频录好，并且质量也能够变好，尽快进行视频的剪辑。
最美好的三件事
1.有榴莲吃
2.吃了糙米粥
3.有烧鹅吃
思考·创意·未来
怎样能控制好情绪，现在一不吃药，就会容易泪流满面，好难控制。
