解决世纪难题的时候到了！
今天我们先解决孩子特别喜欢吃零食就是不吃饭的问题。
讲方法前我要再重申一遍，我们做任何事之前要先清楚这个事情的本质是什么，然后再做。
很多时候我们这里听一下，那里听一下，我们涉猎的知识全是散的，就算有人告诉我们具体方法，在不知根本的情况下，我们也只能事倍功半，治标不治本。
我们要想解决孩子爱吃零食不吃饭的问题，我们要用心理学的知识来解决。
首先先看一遍我写的降低孩子吃零食的方法，我讲了最最最核心的解决方案，就是降低孩子的好奇心！我也说了一句话“你想要孩子喝酸奶的话，就把它藏起来！”
如果你看懂了，那么这件事就非常容易解决，立竿见影！
第二步，我要翻译一下我们平时的话！
我们常说“快点吃饭”、“不准吃零食，吃完才能吃零食”、“不吃饭就没有零食”、“这个蔬菜可好吃了，你来试一口”、“这个肉可香了，快吃”等等，认同吗？
我们还主动给孩子夹菜，特别献殷勤！
我给你们翻译一下孩子理解的内容。
“妈妈又让我吃饭，饭那么多，什么时候吃都行，干嘛非要现在吃？零食可不是想有就能有的，我妈妈都说放在最后才能吃，一定是最好吃的，零食太难得到了，它就是我想要吃的！”
“我才不要他们夹的菜，都是他们的口水！”
“他们越说好吃的一定是最不好吃的！”孩子吃了一口，全部吐了出来，吐槽道：“难吃！”他心里说：“我就知道不好吃，我自己觉得好吃才是真好吃！”
心理学家曾经做过让孩子先吃冰激凌再吃饭的实验，用的就是心理学的知识，这个实验的目的就是告诉我们，我们在无意识中加强了孩子对零食的渴望，我们的话让孩子对零食产生了极大的好奇心，我们越是不让吃的东西越是控制的东西，孩子就越想得到！
OK说到这里，如果你还不明白，我会用几个事实来证明给你看，让你明白过来。
1）有空翻一下混血孩子的视频，凡是孩子在中国长大的回到国外吃薯条炸鸡，一般不超过15天就厌烦了，最短的2-3天！你们可以随便找，各大平台都有，孩子的表现是不会骗人的！
2）你从今天开始，每天都去KFC或者MC吃薯条炸鸡汉堡等，让你连吃1个月，顿顿吃哈，早中晚+夜宵，你看看自己能坚持几天？
3）如果你喜欢一样东西，但就是买不到，你会心心念念它多久？1个月？半年？1年？5年？你是否会给自己设定一个目标，下个月一定要将它拿下？明年一定要买到它？
4）男追女，女追男都一样，越是不好追的越有吸引力，太好追的就没有意思，恨不得分分钟就甩掉！
不用给我答案，你们自己知道答案的！
那么这些事足以证明我们平常对孩子说的话是有问题的！那么此时此刻，我们要纠正过来。
请这样做：
第一步，先把家里的零食都拿出来，全部堆在茶几上，如果不喜欢堆或者觉得没有位置放，那就把所有零食放在孩子触手可及的柜子里，无锁，然后告诉孩子，你想吃什么自己拿。
第二步，我们吃饭的时候告诉孩子，“你就吃零食就好了，吃饱了才可以吃可乐鸡翅（选一个孩子最喜欢吃的菜！）。
第三步，我们吃饭期间要吃出香味。
“哇，爸爸做的菜太好吃了，你是用的什么调料？”
“妈，你今天超水平发挥啊，这水波蛋丝滑得很啊！”
“这是新菜吗？我尝尝，五味俱全，这个肉怎么这么鲜啊？”
“今天的菜必须吃两碗饭！”
“下次要让瑶瑶来吃，她最喜欢吃我们家的菜了！（随便说个和孩子熟悉的名字）”
你们怎么说都行，就正常对话，动静大点，就算一个人吃也可以吃出香味，但只字别提你的孩子！
第四步，别给孩子留饭菜！我们要做好孩子一个月都在吃零食不吃饭的准备，头天孩子最兴奋，觉得零食最最最好吃，第二天孩子兴奋度就下降了，第三天孩子兴奋度下降更多。所以别留饭菜，留了也白留，就要做好这样的充分准备！
若孩子忽然想来吃饭了，跑过来找我们吵架，我们内心高兴但别表示出来，就让孩子跟自己吵，吵得越凶，孩子想吃饭的心就越浓烈。
这时候我们应该怎么做？
告诉孩子“抱歉，今天已经没有菜了，锅里的饭可能还有一点点，你想吃就自己看看还能挖出多少吧！”
“不好意思，妈妈不知道你喜欢吃饭啊，要不明天，明天妈妈给你留一点？我看你特别喜欢吃零食，那么就给你留1个鸡翅，其它都我吃！”
第五步，一到吃饭的点你就吃饭，不要叫孩子！根本不需要叫孩子！
如果你还是想提醒孩子，改不过来，那就这样做。
先端一盘菜放桌上说：“哇塞，这菜太香了吧，我再烧两个菜就可以吃到了！”
“爸爸做的脆皮虾啊！”你偷吃一个说：“哇塞，又香又脆，好好吃啊，爸爸你的厨艺大涨啊，堪比五星级大厨！”
如果发现孩子趁你不注意来偷吃就当作不知道。
第六步，如果发现孩子偷吃后又回去吃零食了，那我们就再来一波正话反说。
“妈呀，谁偷吃我们的菜了？是不是你啊，小家伙？”
别管孩子啥反应，你继续说：“爸爸（妈），我们赶紧把这好吃的分掉，免得被人偷吃哈！”“来，我给你赶一点，剩下的是我的！”
要求全家一起配合，不要自己唱独角戏，如果就你一个人，那这事好做太多！
第七步，如果孩子跑过来吃饭，就让他们自己动手盛饭，自己拿筷子，他们自己动手才觉得香！你可别又替他们做了，强扭的瓜不甜！
我们要让孩子先吃零食的目的就是告诉他们零食太多了，太平常了，一点也不稀缺！
最后才能吃菜，就是告诉孩子饭菜才是稀有的，想吃吃不到的！
说到这里我们试着再回忆一下，你小时候是否有过自己和其他小朋友抢一道菜吃的情景？
我有过，我的表姐来了，因为不熟悉，所以不一起玩。我大姨妈做了一道罗非鱼，香甜可口，肉质鲜嫩，我和表姐两个人抢一条鱼，最后连汤汁都舔光，饭也吃光光！当然，我们因为这条鱼一起愉快地玩耍了。
现在想起来觉得特别有意思。
这个道理我想每个做父母的应该都知道吧？应该也会看到自家孩子的同类行为。
记得就行，看到过就可以！因为孩子对这个东西产生了强烈的好奇心，它稀缺！稀缺的东西就是好吃！
所以，你学会怎么和孩子说话了吗？
你想让他吃的就要遮遮掩掩的，调动他的好奇心，你不想让他吃的就大大方方摊在桌面上，随他吃。
有家长会问，那家里的零食孩子吃厌了还是不想来吃饭，想吃别的零食。没事，买给他吃，告诉他先买几个尝尝，好吃我们再过来买，不好吃就换，超市的东西多的是！
我们始终让孩子觉得零食太容易得到，他就不感兴趣了！
如果你因为孩子想继续吃零食就封锁了他这条路，那你就是瞎忙，功亏一篑！
还有的家长说那他这样不吃饭就吃零食不会把身体吃坏了？
我只能说你眼界狭窄，为什么？
孩子在没有开启这个实验之前每天也在吃大量零食，日复一日，用年来计算，最起码也有365x5=1825天！
如果这个实验开始了，也就15-30天，用30天和1825天来比，只占比0.0164，你担心个啥？危害会比1825天要来得大？
有的家庭管控零食特别严格，都是锁起来的，这孩子以后长大一定报复性消费购买零食，这是害孩子！孩子本身就可以做到自律，难道让他们自己学会怎么吃不好吗？
好了，到此这事就解决了！
PS（总结）：
1.请放开孩子吃零食，让孩子先吃好零食才允许吃菜！
2.不要叫孩子来吃饭，我们要勾起他对吃饭菜的渴望，拉起他们的好奇心！
3.不要给自己找很多理由（最后提道的），如果你做不到一定是你的问题！
4.想让孩子吃什么就遮遮掩掩，不想让孩子吃什么就让孩子触手可及，随意拿取！
5.该篇指的是正常可以吃的东西，请把药品、清洁剂、消毒剂等非食用物品放在孩子碰不到的地方！
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