真爱的成分当中我做得不够的是包容尊重和信赖。（关心，尊重，接纳，包容，赞美，鼓励，给予，信赖，等待，陪伴）一下课就迫不及待地跟广叔分享现在这个真爱话题，而信赖，在第二次学习家庭智慧父母课程才比较清晰的了解到了这一点。
信赖的核心是自信，曾经为老公与前任的轰轰烈烈过去纠结，不开心，原来是我不相信他，总认为他爱得彻骨。毕竟谁也都有一段你不曾参与过的过去。更重要的一点是我不自信。以前有一句话是握不住的沙，不如扬了它。知道控制不住便要放弃。婚姻里谈放弃谈何容易，更何况是自己深爱的。为什么要控制，刘老师说这是因为缺爱，心中恐惧了才会选择控制，让内心感觉好受些。不自信，缺爱是我的症结。
痛苦的我未走进课堂前选择写简书，把自己一地鸡毛的生活写下来，算是一种宣泄。写着写着，前一刻还很波动的情绪变得平稳。发现写作其实是自我梳理过程，抱怨让身边人远离自己，久而久之自己也感觉没人懂慢慢将内心上锁，挤压的情绪及时被写作疏解真的是太好了。这一惊喜的发现让人坚持，写吧，天天写。嘿，还别说，写了一年多，自信心也上来了。越写越自信，越写越发现写作的好处，世界变得美好，平淡日子变得充实，于是尝试更多地尝试：中国结，做馒头，钩鞋，做唇膏……每天有那么多美好的事等着我，消极情绪自动移驾别处，内心给成功的喜悦充盈，自信了变美了。
刘老师说培养自信的方法是：每天大量地做小事并把它们做成，并给自己赞美鼓励。原来我有在做道上的事情，并收获了额外的东西：说话的底气和逻辑性。
信赖的核心是自信，现在回想老公与前任的种种，自然便释怀了。因为自信，相信自己一定能收获美好。
老师还说：你最亲最爱的人对你的信赖能对你产生约束力。此言有理。以前曾跟广叔说“某某对我很好，怎么样怎么样的，你不怕我对他有非分之想吗？”他说“不怕，因为我知道你不会。”确实，他这句话出来我便自我约束上了：绝对不能辜负他对我的信任。今日想来广叔是有智慧的人啊。是的，夫妻间相互要有信任，要有真信任。爱情婚姻的基础是爱，而爱对方便要百分百信赖对方，闭着眼也你安心把手交付给他，安心跟着他走。
信赖的答案永远只有两个一是信赖，二是不信赖。幸运的是在生活中我找到了它，并拥有了它。
