中午的饭桌上，一家人都围坐在一起，边吃边聊。不知哪句话触动了男人的神经，他的情绪立马上来了。嘴里不停地嘟囔异地恋的诸多不便，女人每说一句，他都恼怒地黑着脸作了否定，儿子见状只在一旁轻声辩解。眼见一顿美餐就要被男人的不良情绪带偏，女人立马出言制止：
“明后天结果不就出来了么，等得知最终结果再聊这个话题，现在说这些都太早了。再说下去，这顿饭就要被搅黄了……”
男人立马住了口。是的，这话一点毛病没有。这时候，女人清醒地意识到保持正念的好处。有时候，一句话就能有四两拨千斤的力量。这就是智慧。
这些年，女人每日不间断地保持冥想的习惯。正因为感知到冥想的作用，所以才一直坚持。它能让她始终情绪稳定，始终保持内心的平静。这种平静有一种难得的定力，很难被别人失控的情绪带偏。
