《精进》的第一个话题提到了时间。我把作者在这部分的观点按照自己的理解划分成了两大块，第一块是时间视角。
时间视角：用于表示人们对过去、现在和未来的态度，由心理学家菲利普·津巴多提出。
时间视角的分类与适当应对方案
时间视角可以被分为五类：
针对过去，有积极过去视角（感恩美好过去，怀旧。易忽视当下快乐）、消极过去视角（沉浸于过去的负面经历，无法自拔）。
对于当下，则有享乐主义视角（及时行乐是第一要务）和宿命论视角（一切都是命中注定，只能顺从和忍受）。
当谈论未来时，人们还可能采取未来视角（前瞻性，一直记挂未来，当下的幸福感不强）。
不同的时间视角其实是人生态度的折射，其中并没有绝对的对错之分。
作者针对津巴多“不要维持单一视角”的建议，提出“少采取消极视角，多采取、并平衡积极过去视角、享乐主义视角和未来视角”的方案。
具体怎样平衡呢？作者建议我们参考具体场景。即——对于强调计划性、执行度的工作场景多采取未来视角，非工作时间采用享乐主义视角，与家人团聚时多采用积极过去视角。
如何评价作者在这部分的观点？
首先，这部分的内容更新了一些读者的认识库。
对于从来没有关注过自己时间视角的人，这部分内容提供了一个自我判定和分类的标准，让人们意识到“哦，如何看待时间就是如何看待人生，我的时间视角原来是……”
在介绍“五类视角”标准之前，作者还提到，人们对待时间应该采取“郑重”的态度。我的理解是，“郑重”是“了解时间视角”的前提，而“了解时间视角”是“郑重”的切实行动。
其次，作者在给出“五类视角”分类的同时提到了正确的应对方法。除了方法本身正确得有点“累赘”之外，“五类视角”的分类还有别的可以挖掘的东西。
为什么这个方法正确得有点累赘？
因为它试图面面俱到，反而显得像“正确的废话”：“消极的要少一些（少一些消极视角）”，“积极的要多一些（多采取积极视角）”，“理论应用要基于实际（依据场景来切换视角）”，这三点基本适用于所有问题。
可以挖掘的东西是什么呢？
作者从“怎么做是对的”来论述，我要从“为什么会错”来思考。例如：
是什么：消极视角的具体体现有哪些？我有采取过消极视角吗?有没有触发点？（可以与情绪管理相交叉）；既然积极视角有缺陷，那么消极视角有优点吗？（辩证思考，忧患意识）
为什么：人们为什么会陷入消极视角？（是内部心理因素的占比居多，还是会涉及外界环境的诱导触发）
怎么办：如何转化消极视角——当主观上无法顺利做出积极选择的时候，如何减少消极的选择？
……这些问题，也能让我们在思考之余得到一些灵感。
再者，跳出这部分内容还可以牵扯到另外一部分内容：我们对时间的考察和衡量——在态度方面——还有其他的系统吗？
从当前内容谈类似内容的思考方法
这一类的书籍大致的共同点是：作者往往试图针对一个具体问题提出具体的解决方案。
阅读这类书时，可以思考的问题有：
作者偏题了吗？
如果切题，讲的东西对吗？
如果对，全面吗？
如果够全面，有废话的嫌疑吗？还能简化吗？
理论很好，可操作性如何？
……如果我来写，我用什么结构来解析这个题目？
……
希望能给你一些小启发。
谢阅。
