一、早起打卡，运动打卡
1.早起情况
本周继续保持每天5:25左右醒来，周日睡到了6:20，自责一下。二阶践行开始紧锣密鼓的开展。每周一就5:15起床参加晨会，一阶2.0周末会议继续。下周继续保持早起，努力恢复养成5点起床晨跑习惯！
2.记晨间日记
每天坚持记晨间日记，晨间日记完成得不错。目前还有拖延症，争取每日事每日毕。聚焦高能要事做得不太好，有点松懈。叶老师要求的每天六省做得不太好，需要继续努力
3.体育锻炼
本周是马拉松赛后恢复期，跑步三次，累计跑步里程18公里，下周末有马拉松，因此主要进行腿部力量练习和恢复适应跑。本周领了下周末的昌平马拉松装备，试穿一下！
二、效能
1. 本周高效能事情不多，按部就班的上下班，目前的项目和各种方案在稳步推进中，新的目标需要继续修正！
2.本周的晨间日记还是按照日反思进行，每天六次反思还在逐步摸索中！连续一周主持了两场会议，感觉更敢放开去说了，期待在慢慢锻造中提升自己的说话能力和主持能力！把舞台当成自己的主场！
3.拟好课题，下周准备好去参加喜悦分享，让更多的人得到能量，互动起来的时候，就是大家能量互相加持的时候！
三、个人成长
1.本周继续阅读泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》，做好记录，按照书中的方法进行反思。
2.本周开始了二阶践行，积极主动的参与小组建设，帮助小伙伴们快速完成各项工作。积极的解答各类问题，很快被教练们熟悉了！垚舒教练让我从会议组长位置上去加入她的联动部队，为班级集体服务。我又开始了会议组长的招募工作，和小组的小伙伴们有了更多的链接，能力和责任感也有了更大的提升！
四、本周可提升的地方（或问题）
1. 克服拖延症，每天完成作业及打卡，趁天气好多锻炼。每天早起提前到五点，起来后去跑步，开始进行晨练，把握好天气。
2.每天继续吃青蛙，列步骤，清扫自己的一地鸡毛生活。
五、下周三只大青蛙（目标）：
1.完成苞米考试复习
2.配合二阶践行建立联动部队，继续高能要事
3.完成项目沟通协调，确保项目成功
