第49天：2023年6月12日，昨日体重66，今日早餐前体重65.5，日减-0.5公斤，累计减重7.5斤。哇哦、unbelievable！所以，欺骗餐指得是要连续两天骗？！！
今天，信心十足的继续。
早餐：7:00 煎蛋、黄瓜、小米粥配半个咸蛋黄，嘻嘻！
午餐：12:00 冰美式一杯（来自支持我减肥的同事的投喂）、鸡蛋火腿三明治一个。
晚餐：18:00 包子一小个、青椒凉拌金针菇一大盘。
水：茶水+茶水+茶水…估计晚上要睡不着了。
运动：散步半小时。
tips：
1、今天算是体验了一天减脂餐，怎么说呢？我觉得味道是好的，但是对我来说一直吃有点难，可能会增加暴食的风险。所以我还是不要太彻底改变饮食习惯，慢慢调整它吧。
就酱。
晚安！
