2019-03-28,还是感冒了

周围好多同事都病了,本想自己能撑过去,结果没有,今天也开始牙疼、头疼,流鼻涕,难受。终于还是感冒了啊。白天忙起来到没太大感觉,晚上回家越发难受。

工作概述:

修改领导案例

组织中心组学习

培训预算问题

财务检视:

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书:

今天继续读薄荷英语,《罗杰疑案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。

今天写了这篇日记。

因为太难受了,其他啥也没干,早早上床睡觉打算。

健康与饮食:

昨日睡眠:睡得不错,需要早起,中途还是醒的早了。

晨脉和平均静息心率:晨脉没测, 静息心率61(昨天23时至今天23时),比昨天还低,说明休息的还可以。

今日步数:5925

今日锻炼:没运动

今日饮食:今天还可以,早晨带了酸黄瓜。中午吃的各种蔬菜和鱼片。晚上自己做的则比较健康,青菜和带鱼,主食都是山药。

今日测量:体重比昨天稍微降了0.4kg。

好习惯打卡:早起喝水,学习英语、写日记、好好休息、健康饮食。

想法:身体不舒服什么都干不了,也不想干。果然身体是革命的本钱啊。最近换季,忽冷忽热,身边传染源又多,没办法终于感染了感冒。好好休息休息,希望喝了药明天能好点,不要更严重。眼看就要到假期了。而且周末还有很多事情要做呢。今天裘在沙发上,盖着毯子,用手机写的日记。

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