新的一年又到了，是高兴还是要焦虑，17年认为是最为焦虑的一年，因为要做很多的事。18年要做的就是适应焦虑，学着和焦虑做朋友和时间做朋友。
又到了该许愿的时候了，可并不是什么愿望只是做计划而已，做计划需要具有全局观念和微观的执行力。阶段性的完成划分任务，做的好完成率高了就给自己一个奖励，因为人的爬行脑总会较为胜过理智的大脑，时不时的给一些物质激励刺激大脑对任务的完成具有很大的意义。
定任务又是一次让人很头疼的事，想着当上一年过完春节返回魔都的时候在车上写下了17年的计划任务单，从现在看来任务是有些大，等到划分时间节点后有了太多的节外事情打扰了，这就是计划赶不上变化的节奏。有些事情就不得不推迟，越积越多久而久之哪些定的任务和目标就变得更加的沉积，累计到你已经翻不到底。
17年有一段时间把健身提到了日程上，将近2个月的时间锻炼身体，每天晚上下班后雷打不动的运动1个半小时，整个人的精神状态很好。当时考虑是不是要报健身班的时候，先自己试着锻炼看看能不能坚持下来再去报班，健身房也就是一个对赌协议，赌的就是你不去。
无论什么时候开始，开始后不要停止。锻炼身体将要一直下去，上班这么长时间都已经慢慢的开始颈椎和腰开始不舒服，坐的时间太长了。前段时间开始等到坐30分钟就起来走一走转一转，真的是30岁之前我们找病。剩下的事情按照目前的计划做到适当的调整，一直以来多的人愿意把自己的愿望或者目标说出来，我感受不应该说出来，这样一来周围的亲朋好友就会在一定程度上给我们一些鼓励和祝福，这样就会让我们变的满足更加不利于目标实现。
低调的把自己的目标遮掩起来等到你成功的时候在晒出来，等到这个时候你那个人们不能保密，隐藏秘密的情节就会不再难受，这也是另外一个需要做的就是耐心和忍耐---不急躁不厌烦。耐心的内核就是需要接受和包容。因为耐心很难假装，如果不能接纳一个人，不包容一个人，一旦他有一点点的不好就会感觉是对方错在前，为自己的不耐心和攻击找到合理的理由。
新年的第一天才是开头，后面的路还很长，时间不能复制过一天少一天，所以让每一天过的有趣和有意义。
