昨天爱人下的夜班，所以白天在家里，正好也把我的资料送到老年办。
谢谢爱人早就替我着想说是他去。无论是工作上还是路程上去我都不太方便，幸好爱人主动承担。
我昨天的情绪，一直陷在爱人玩手机，不好好吃饭，也不好好做饭，我也讨厌自己的样子。看什么就不顺眼吧，心里也不踏实，感觉到心无居所，没有目标，乱七八糟。自己内心也能感受到爱人，活在当下，乐乐呵呵的表现吧。
今天早上也觉察到从孩子离校离家到学校的这段时间自己觉得深陷痛苦无助之中。又想帮助，自己其实已经溃不成军。
今早上下班回来看到爱人又是乐呵呵的表情，洪亮的声音。我表达出我的感受：你的笑容灿烂，声音洪亮，觉得你好有力量啊。现在怎么老是浑身酸疼，有气无力的想睡觉。我看到你的样子，感觉到开心。你是我的榜样，向你学习。
爱人说你还天天在谈心理学呢……是啊，可是我觉得我想的好多好累呢。昨天的一场大风，让我扫马路，扫的也是非常的劳累。
从爱人上班离开家爱人的笑容和响亮的声音一直在我身边陪伴，爱人谢谢你。
我感觉到我在和爱人的沟通上利用了这一周听的《行为心理学》这本书的引导。一般情况很少能做到认可他人这种心理行为。可是今天我感觉到我做到了对爱人的认可。
我的收获还有就是自己想到无路可退，无力可逃的时候就放下来换一个角度。
学会表达也是对我的一种挑战。我能看到因为我的认可，爱人的笑更好看，这是不是很美妙的事。
图片发自简书App
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