不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要为尚能忍耐的困难所沮丧，不要被一时的挫折所灰心，道路是曲折的，前途是光明的，黑暗即将过去，曙光就在眼前，有力的条件和主动的恢复产生于再坚持一下的努力之中[加油]
——————毛主席
因为工作，前天有一次很大的内耗。整个人都很难过，很纠结，很难受，在痛苦中无法自拔。很大程度上是因为自己给自己压力太大，不够松弛，喘息的时间太短，平时工作时间长，个人思考和平静的时间太短。那种感觉，我很清晰的记得：成果不被实施的无力感，沟通无果的无奈感，整个人很纠结仿佛接下来再无出路。
很感谢有一个爱我的人在精神上抚慰我，很感谢有几个好朋友帮我分析事件出谋划策并安慰我。休息了一天半我好很多了。
以现在的工作情况来看，过好一天是一天，任何时候告诉自己修炼在当下不慌不乱、谋定而后动的做法。让自己慢下来，慢下来，再慢下来。“慢下来”，3月的最后10天每日告诉自己的三个字。抓住主要矛盾和次要矛盾，不浪费时间精力在不重要的人与事上。记住毛主席的这些话：不要被敌人的气势汹汹所吓倒，不要为尚能忍受的困难所沮丧，不要被一时的挫折所灰心，道路是曲折的，前途是光明的，黑暗即将过去，曙光就在眼前，有力的条件和主动的恢复产生于再坚持一下的努力之中。
