第九天集训实验突破训练拜日60遍大礼拜108遍

第九天了！

我做到了！

身体也告诉了我，我更好了，以前的疼痛少很多了！每天更舒服了！

现在要定个计划了，大礼拜要继续，拜日也要继续，地藏经也要持续。这三个功课加起来得三个多小时，要是按照这九天下来的量。

那就第二个九天维持挑战：一天108大礼拜+60拜日，一天108大礼拜+地藏经一遍。

期待第十八天的变化。明天发布这九天的集合延时视频。

图片发自简书App

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