第九天 集训实验突破训练拜日60遍大礼拜108遍

第九天了!

我做到了!

身体也告诉了我,我更好了,以前的疼痛少很多了!每天更舒服了!

现在要定个计划了,大礼拜要继续,拜日也要继续,地藏经也要持续。这三个功课加起来得三个多小时,要是按照这九天下来的量。

那就第二个九天维持挑战:一天108大礼拜+60拜日,一天108大礼拜+地藏经一遍。

期待第十八天的变化。明天发布这九天的集合延时视频。

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