冬春交替，是呼吸道疾病的高發期。下面的這個小配方，可以經常使用，塗抹在喉嚨處，緩解嗓子的不適。
茶树精油2滴；
天竺葵精油1滴；
尤加利精油2滴；
基础油10毫升。
每次取适量，涂抹于颈部。
这里的喉咙痛需使用者遵医嘱确定是无须医疗过多介入的疾症，仅仅是咽喉轻度发炎或不适所致。国人常说的一例为“上火”，表现为吞咽时，颈部一直到耳后肿疼。这样的按摩油，每天日间方便时涂抹于颈部，一天不超过5次为宜。
茶树是消炎选用的精油；
天竺葵具有安抚舒缓的功效；
尤加利在此，可选用蓝胶尤加利，澳洲尤加利和史密斯尤加利，这三种尤加利都含有高比例氧化物，可让呼吸系统感觉富氧舒畅。
尤加利品种颇多，另有多苞叶尤加利、柠檬尤加利，其组分与前三种大相径庭，使用方向也相异。而三种可选的尤加利中，澳洲尤加利被称为“小孩子的尤加利”，小儿即使纯油使用，也不会刺激肌肤（当然我们并不建议这样做），且气味芳香。史密斯尤加利的气味比澳洲尤加利要多一些“臭臭”的味道。至于蓝胶尤加利，因为产量多，价格便宜，最为大宗使用者喜爱，适合在流感多发季节，日日在家喷洒熏香。
