摘要：从一年前开始跑步，除了当时是下雨，否则的话都会坚持跑步。每次都跑到很累的程度，但一直不知道自己究竟跑了多少的路程。今日吐槽哥推荐的Apps有nike+ running、5K Runner、咕咚跑步、乐动力、益动GPS。

一、Nike+ running

Nike+ Running 这款应用程序可追踪你的跑步并帮助你达成跑步目标。 不管你是想赢得第一次比赛，还是创下个人新纪录。 不管你是新手跑者或马拉松老将，都将取得数据追踪和跑步动力，激励自己跑得比以往更远更快。

指导和训练 Nike+ Coach 提供训练计划、指导技巧及日常练习，无论你的目标是拿下首个 5 公里，还是刷新马拉松个人记录，它都会帮你为比赛做好准备。 追踪你的进度， 不论是小径、跑步机或街道上，MotionX 都能将您 iPhone 上的 GPS 与加速计完美结合，以最准确的数据追踪记录你的距离、速度和时间。

二、5K Runner

这款健身应用是帮助初学者零起点跑完5公里的最便捷方式。该应用的主要特色有：8周的跑步计划，零起点跑完5公里，每周三次，跑走交替，每次30分钟；音乐、GPS应用；分享成绩，获取奖章（MK）。它指导锻炼者交替进行跑步和走路，每周三次，只需坚持八周，你就能轻松跑完整整5公里，变得更健康、更强壮。

5K Runner是一款健身应用，采用走-跑-走的运动模式，将跑步变为一种享受，让从不喜欢跑步的人也爱上这项运行。5K Runner可以记录用户每天的跑步情况和成绩并颁发奖章。用户还可将进度发布到社交网站或通过邮件分享给好友。

三、咕咚跑步

这是一款GPS运动社交手机软件，追踪运动路线，邂逅运动好友，发现运动资讯与趣闻。

咕咚跑步基于GPS技术，通过手机端监测健身活动，准确追踪运动轨迹、里程以及时速，并能准确分析运动中卡路里的消耗。

·通过直观、易用的界面可以方便的了解到你运动的距离有多远，运动了多长时间，运动过程的时速，以及所消耗的卡路里，随时掌握自己的运动状态。而你的运动路径会准确的显示在地图上；

·当完成一次健身活动后，运动数据能够方便快捷的同步到咕咚网，在咕咚网中可以查看你的所有历史运动路径，以及运动相关各数据的统计。还可以分享自己的运动路线和数据到路线墙，让更多的朋友查看你的运动路线；

·咕咚跑步还提供了完善的互动功能，让你随时随地发送记录到咕咚网，分享自己运动心情与趣事，和朋友们分享运动的快乐。

四、乐动力

这是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算，同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。

产品特点：1. 自动记录运动，它能够自动为你记录全天的运动量。无需打开app，无需多余的操作，只要随身携带着手机，乐动力就能记录你全天的卡路里。2. PM2.5 吸入量 你可能知道每天的 PM2.5 浓度了，可是你知道你每天吸入了多少 PM2.5 么？PM2.5 的吸入量跟我们的运动量和户外暴露时间直接相关。乐动力可以为你估算每日 PM2.5 吸入量。 3. 好友排行榜 添加微信、微博好友，跟朋友比拼每日运动成绩。跟好友一起锻炼身体。 4. 活动位置记录 你做的每一项活动，步行、跑步、坐车、宅在家里、呆在公司，乐动力都会帮助你把位置记录下来，形成你自己的运动日记本。全自动的哦，不需要任何操作。 5. 卡路里计算 乐动力根据你的身高体重信息，以及每天的运动情况，精确的计算卡路里。想要减肥瘦身，卡路里消耗是最重要的信息呢。 6. 智能省电 Note：持续使用后台GPS会大大降低电池续航时间。

五、益动GPS

益动GPS通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量)，记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、步行等13种运动。

可以存储运动轨迹，记录运动距离、运动时间、平均时速、最高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、滑雪等13种运动。产品特点 1、支持后台运行，稳定且耗电量小. 2、 好友运动记录和排行榜； 3、运动数据本机存储和云同步；4、自动保存运动记录，断电不会丢数据； 5、方便快捷地将运动记录分享到各社交平台；6、与Apple Health整合。

当然，最近这些天下雪了，不太适合跑步，小伙伴可以在合适的时候试一试这些可以帮你增添跑步的乐趣。

好了，今日Apps系列产品就到这里，关注我们都爱吐槽哥，微信（tucaoge135)掌握有趣有用的应用资讯。