（一）一分钟让你哭，一分钟让你笑
①浪子有一种极其吸引人的个人魅力，不仅仅是对异性。有时候他们会收获一种我见犹怜的同性友谊。注意，台领导一直在强调自己的道貌岸然和自高身份，就像是水库蓄水，它一定会用来爆发。好的故事讲述者也不应该插入没用的渲染和情感。
② 他偷偷跟我炫耀了自己得到的纸巾，那上面有刚才给我们送酒的性感女服务生的电话号码！！他妈的，他什么时候弄到人家的电话的，我一点都没注意到！还有这位服务生女士，我真想——我说真的——我真想问她是不是瞎了，居然在一个事业有成的英俊的ABC制片人和邋遢的胡子拉碴的穷光蛋摄影助理之间——选了后者？！她肯定瞎了吧！！为什么不把电话号码给我！我可是天天都光顾那家餐厅啊？！”
第一个笑点，浪子得手，成功人士的惨败。听众都笑了。
③ 之前我们提到了一些传统评书怎么塑造人物，今天则是美国的电视人的做法，注意观察他怎么用一个一个画面来取代自己的概括。
④ 他把速度放缓，其实刚才故事推进很快，这会儿了要让观众休息一下，故事里的角色也正面临困境，观众也会琢磨这件事，越琢磨越有喜感。这时候的观众确实都要笑死了。
⑤ 我是一个十分骄傲并自认为很成功的人，30多岁就事业有成了——不好意思我必须再次强调这一点，因为在我的有生之年，我从来没有经历过那个晚上的屈辱。
我知道非常确切的知道，有的时候，我们的天花板就是别人的地板，我也只能吐一口痰，然后继续提升自己，没办法，还是要好好改变呀。讲故事的能力，我们都要有。
⑥ 在你们都狂笑的时候，他还在补刀，如果你要强调一个行为的严重性，交代两句背景，不耽误事。
⑦ 在大多数的喜剧里，警察都是充满偏见和不靠谱的，任何一个喜剧里的警察都不是先进工作者，想起《美人鱼》里那俩漫画家警察了没有？主角被误会，警察却哈哈大笑，或者讽刺挖苦这是经典桥段。
（二）日课045/正念运气观
① 我们大概可以说，“小王的运气比小张好”。但是你一旦严肃对待这句话，问题可就大了。
我们昨天说了，运气仅仅是概率而已。说谁谁谁运气好，难道运气是人身上的光环吗？这不又成了“吸引力法则”了吗？
在固定的事情之外，关注，这种人“善于发现”
② 但是观念可以影响人。心理学上有个说法叫“自证预言”，我们专栏第一季讲过一个道理叫“窈窕淑女效应”，都是说你认为自己是个什么人，你就可能变成一个什么人。那认为自己运气好的人，会变成什么人呢？
③ 所谓工作风格，主要考察了两个方面：第一，你愿不愿意接受有难度的挑战；第二，你做一件事能不能坚持下来。
统计结果是那些相信自己天生有好运的人，做事更愿意接受挑战，而且他们更能把事坚持下来。比如说，一个人想要练习马甲线，以前从来没有成功的经验，身边也没有成功的例子，自己还一不小心就吃多了。这种情况就是有难度并且还需要坚持，相信自己能够做到，然后就好好的去做，直到自己真正的做到，靠着自己对饮食的调整和对自己的节制。
（三）《水浒传》酒精
① 当代诗人艾青曾经写过一首诗，题目叫《酒》，其中的第一段和最后一段是这样来写酒的。第一段是“她是可爱的/具有火的性格 /水的外形”，最后一段是这样写的，“她是倒在火上的油/会使聪明的更聪明/会使愚蠢的更愚蠢”。
我不知道有没有这样的人本来人品好，但是偏偏酒品不好，是不是酒品就真的那么管用，就能判断一个人？我觉得自己还是有怀疑的
② 一不小心打折了半山亭子上的柱子，亭子塌了半边。然后他跌跌撞撞、一步一攧地上山，这是千年山道上绝无仅有的画面，使千百年寂寞的山道突然之间摇曳生姿。鲁智深不懂艺术，但是他的一举一动、一言一行却常常带给我们绝佳的艺术享受。
我最喜欢李白的：以色事他人，能得几时好。荷马史诗中说，特洛伊战争结束后，长老们考虑怎么处罚海伦，当他们见到海伦出现在他们面前时，都想，为这样美丽的女子再作战10年也是值得的，但是海伦却不幸福即使是有这么多人对这场战争毫无怨言，漂亮的女人如果没有智慧就是灾难，这是李白的这句话给我的思考。
（四）就这样看着自己一点点变好
① 现实和心智地图就是这样一个相互影响的方式——你不是被自己改变，就是被生活改变，改变是不变的。
② 但行动起来了就是最好的改变，完成比完美更重要。
认知改变，付费就是捡便宜，注意力＞时间＞金钱，这个我早就知道，但是我发现自己还是在金钱上花费了太多的时间，金钱的态度永远是，我们不要省钱除非是因为自己没有增加实体的必要，因为，你要相信你自己肯定会得到更多的金钱，不要为现在的花费捉襟见肘，但是，也要注意，在现在的社会，很多的东西确实是不值得的，这一点不要因为自己有了钱就随意的挥霍，因为金钱就是用来交换的，你花了钱肯定会换来东西的，那么换来的东西填充在你的周围，你还不需要就会对你的生活造成麻烦
（五）
可是咱们仔细想想这两个说法，其实正好说反了！彩票中奖号码七个数字你能猜中六个，这已经是极小概率事件，你的运气已经是极好了好吗？只是没有好到中大奖而已。再说车祸，有多少人出去旅个游要面对生命危险？出车祸是个极低概率的事儿，居然发生到你身上，说明你的运气已经差到极点了，怎么能说你是福大命大呢？
所以，真正的高手跟老百姓想问题是绝对不一样的，你是想成为高手还是普通的百姓，如果想要成为高手，在很多的事情上，你肯定跟过去的自己是不一样的。
