我的心灵蒙着一层纱---眼镜

第一次接触视力训练是看到了<视觉与生命---迈向好视力的十步骤>，作者经历了失败的眼部手术，失明。十七岁开始坚持眼睛保健训练，最终他考取了美国的驾照。我希望女儿不需要戴眼镜。她才九岁，漫漫求学路。训练的核心是放松与坚持。在陪女儿训练的这段时间内，我的眼睛近视明显降低。

JH从德国学习归来，带领大家做眼部训练。先是从全身各个部位的放松开始，之后是专门的针对眼睛的训练。有些动作很像瑜伽，冥想按摩。其实本质上是一样的，关键是如何坚持。希望我们的心灵的眼睛不要被纱所蒙蔽。